Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çoğu insanın yaşadığı oral sorunlar arasında genellikle, diş enfeksiyonları, çürükler ve diğer oral problemler bulunmaktadır. Fakat nadiren de olsa, bazı insanlarda diş eti ağrısı da gelişebilmektedir. Diş eti ağrısı, yetersiz ağız bakımına bağlı olarak gelişen sorunların ya da bazı hastalıkların işareti olarak ortaya çıkabilmektedir.

Diş eti ağrıları uygun bir tedavi gerektirmektedir. Tedavisi eksik kalmış diş eti ağrıları ise, ağız dokusunda daha ciddi sorunların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.

Diş Eti Ağrısının Nedenleri

Diş eti ağrısına neden olan faktörler aşağıda belirtildiği şekilde gelişebilmektedir;

  • Diş eti kanamaları
  • Dişlerin sert bir şekilde fırçalanması
  • Diş eti yaraları
  • Bazı alerjik reaksiyonlar
  • Anemi gibi bazı hastalıklar
  • Yetersiz beslenme
  • Diş eti iltihaplanması
  • Diş etleri ve diş destek kemiklerinde iltihaplanma.

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diş eti ağrısına iyi gelen, diş ve diş eti sağlığını destekleyen ve onları güçlendiren bazı doğal yöntemler ve bitkiler şu şekildedir;

1.Yağ Çekme

WomanRinsingMouth-850x400

Yağ çekme işlemi, eski Ayurveda tıp uygulamalarında, diş güçlendirici, diş eti ve ağız sağlığını koruyucu ve diş kaybını önleyici olarak kullanılmıştır. Ağız içindeki bakterilerin giderilmesine yardımcı olan yağ çekme işlemi, diş eti ve diş sağlığını korumakta ve dişlerin daha parlak olmasını sağlamaktadır. Aslında yağ çekme işlemi tüm vücut sağlığına iyi gelmektedir. Buna göre;

  • 1 çorba kaşığı susam yağını ağzınıza alınız.
  • 20 dakika boyunca yavaşça ağzınızın içinde çalkalayınız.
  • Daha sonra tükürünüz ve gargara yapmamaya ya da yutmamaya özen gösteriniz.
  • Ağzınızı ılık su ile çalkalayınız ve hatta tuzlu su ile bu işlemi yapabilirsiniz. Böylece tuzlu suyun anti-mikrobiyal etkisinden de faydalanmış olursunuz.
  • Bu işlemi her sabah aç karnına tekrarlayınız.

Öte yandan yağ çekme işlemi için Hindistan cevizi yağını da kullanabilirsiniz.

NOT: Yağ ile gargara yapmayınız ve bu yağları yutmayınız.

2.Zerdeçal

turmeric

Zerdeçal, anti-bakteriyel ve anti-iltihap özellikler içermektedir. Bundan dolayı zerdeçal, diş eti sağlığını korumakta ve diş eti ağrılarına iyi gelmektedir. Bu durumda şu şekilde işlem yapabilirsiniz;

  • Az miktar su içine çeyrek tatlı kaşığı zerdeçal ekleyin ve macun kıvamına getirin. Bu macun ile haftada birkaç defa dişlerinizi fırçalayınız.
  • Ya da 1 çorba kaşığı zerdeçal ile yarım tatlı kaşığı tuz ve yarım tatlı kaşığı hardal yağını karıştırınız. Günde bir defa diş ve diş etlerinize bu karışımla masaj yapınız.
  • Alternatif olarak, yarım tatlı kaşığı zerdeçal tozunu, 1 kupa suya ekleyip kaynatınız ve soğuduktan sonra ağzınızı bu karışımla çalkalayınız. Bu işlemi günde bir kere yapınız.

3.Guava Yaprağı

Barnidge.01.Guava_

Anti-plak, anti-mikrobiyal, anti-iltihap ve antioksidan özellikleri olan guava yaprağı, hem diş etlerine hem de dişlere iyi gelmektedir. Ayrıca guava yaprağı, nefes ferahlatıcı ve temizleyici özellik göstermektedir. Buna göre guava yaprağını şu şekilde kullanabilirsiniz;

  • İyi yıkanmış bir parça guava yaprağını direkt olarak çiğneyip, sonra da tükürebilirsiniz.
  • Ya da öğütülmüş yumuşak guava yapraklarını diş macunu şeklinde kullanabilirsiniz.
  • Alternatif olarak, 4-6 adet guava yaprağını, 1 kupa su içerisinde 5 dakika kadar kaynatınız. Daha sonra süzgüden geçirip biraz soğumasını bekledikten sonra, ağız suyu şeklinde kullanabilirsiniz. Bu karışımı her gün kullanabilirsiniz.

4.Hint Leylağı

indian-lilac-neem

Hint leylağı, anti-bakteriyel özelliklere sahiptir ve diş çürüklerine, plak oluşumuna, diş eti ağrısına ve diş eti iltihabına sebep olan bakterilerin giderilmesine yardımcı olmaktadır. Genel ağız sağlığı açısından da etkili olan Hint leylağını aşağıda belirtildiği şekilde kullanabilirsiniz;

  • 2-3 adet Hint leylağını macun kıvamına gelinceye kadar öğütünüz ve daha sonra dişlerinizi bu macun ile fırçalayınız. Bu işlemi haftada birkaç kere uygulayınız.
  • Ya da Hint leylağı yapraklarının suyunu çıkarınız. Dişlerinizi bu suyla ovalayınız ve 5 dakika kadar bu şekilde bekleyip daha sonra da ılık suyla birlikte ağzınızı çalkayınız ve tükürünüz. Bu işlemi her gün yapabilirsiniz.
  • Alternatif olarak, bir dal Hint leylağını diş fırçası şeklinde de kullanabilirsiniz.

5.Yeşil Çay

10_qnms

İçeriğinde doğal olarak bulunan florür, polifenol ve kateşin bileşenleri sayesinde yeşil çay, diş çürümesine neden olan bakterileri tahrip etmekte ve diş eti sağlığını korumaktadır. Ayrıca yeşil çay, kötü ağız kokusunu da önlemektedir. Buna göre;

  • Her gün 3-4 fincan yeşil çay içebilirsiniz. Böylece ağız sağlığınız da desteklenmiş olur. Ayrıca, yeşil çayı şekersiz ve bal ilavesi olmadan tüketmeye özen gösteriniz.
  • Diğer yandan, yeşil çaylı sakız da çiğneyebilirsiniz.

6.Meyan Kökü

licorice

Diş ve diş etlerini koruyan meyan kökü, licoricidin ve licorisoflavan A adı verilen iki ana bileşen bakımından zengindir. Bu bileşenler ise, diş boşluklarında ve diş etlerinde biriken bakterilerin imha edilmesine yardımcı olmaktadır. Bundan dolayı meyan kökü, hem çocuk hem de yetişkinlerde diş kaybını önlemekte ve diş eti sağlığını desteklemektedir. Meyan kökünü şu şekilde kullanmanız mümkündür;

  • Az miktar kurutulmuş meyan kökünü toz haline getiriniz ve düzenli olarak bununla dişlerinizi fırçalayınız.
  • Ya da yumuşak meyan kökü çubuğu alıp, ucunu düzelterek dişlerinizi bu çubukla her gün düzenli olarak fırçalayabilirsiniz.

7.Fesleğen

what-is-holy-basil

Fesleğen ağız ve diş sağlığı için çok etkilidir. Mükemmel bir ağız ferahlatıcı ve dezenfektanı olan fesleğen, ağızda oluşan bakteri ile mikropları tahribata uğratır ve diş çürükleri, plak oluşumu, ağız kokusu ve diş eti ağrısı gibi sorunlara iyi gelmektedir. Astrenjan (sıkıştırıcı) özelliği olan fesleğen, diş etlerinin dişleri daha sıkı kavramasını sağlamakta ve böylece diş kayıplarını önlemektedir. Buna göre;

  • Birkaç gün boyunca, güneşte kurutulmuş bir tutam fesleğeni toz haline getiriniz ve bu toz ile dişlerinizi fırçalayınız.
  • Ya da her gün 4-5 adet fesleğen yaprağı çiğneyebilirsiniz.
  • Alternatif olarak, soğuk fesleğen çayı ile ağzınızı çalkalayabilirsiniz.

8.Nane

peppermint-oil

Anti-bakteriyel ve anti-septik özellikleri olan nane, genel ağız sağlığını ve diş ile diş eti sağlığını korumaktadır. Aynı zamanda nane, diş eti ağrısına ve kötü nefes kokusunu da iyi gelmektedir. Buna göre nane kullanımını şu şekilde yapabilirsiniz;

  • Bir tutam nane yaprağını, bir su bardağı sıcak su içerisinde 30 dakika kadar bekletiniz. Daha sonra süzgüden geçirip, suyuyla ağzınızı çalkalayınız. Bu işlemi düzenli olarak yapınız.
  • Ya da bir su bardağı su içerisine, birkaç damla nane yağını ekleyip, ağzınızı çalkayabilirsiniz.

9.Hint Bektaşi Üzümü

indian-gooseberry

Hint Bektaşi üzümü, tüm ağız sağlığı açısından faydalıdır. Başta C vitamini olmak üzere birçok besin değeri bakımından zengin bir meyve olan Hint Bektaşi üzümü, diş etlerinin bağ dokusunun güçlenmesine ve diş çürümesinin önlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca ağız kokusunu da önleyen Hint Bektaşi üzümünü şu şekilde kullanabilirsiniz;

  • Direkt olarak, günde 1-2 adet taze Hint Bektaşi üzümü çiğneyebilirsiniz.
  • Ya da 1 çorba kaşığı Hint Bektaşi üzümü suyu ile yarım fincan suyu karıştırıp ağzınızı bu suyla çalkalayabilirsiniz. Bu işlemi günde bir defa yapınız.

10.Tuz

glass-wit-spoon-of-salt

Tuz, hem diş etlerini hem de dişleri güçlendirmektedir. Anti-septik ve anti-bakteriyel özellikler gösteren tuz, ağız içinde bakteri birikmesini önlemektedir ve diş eti ağrısına da iyi gelmektedir. Diş eti sağlığınız için tuzu şu şekilde kullanabilirsiniz;

  • 1 tatlı kaşığı tuz ile bir su bardağı ılık suyu, tuz eriyinceye kadar karıştırınız. Daha sonra da ağzınızı bu suyla çalkalayınız. Bu işlemi günde en az 1 kere yapınız.
  • Ya da yarım tatlı kaşığı tuz ve yeteri kadar hardal yağı ile birlikte bir macun hazırlayıp, dişlerinizi fırçalayabilir, ardından da ılık suyla ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Bu işlemi de her sabah tekrarlayınız.

11.Karanfil Yağı

cloves

Karanfil yağı doğal bir anti-septiktir. Bundan dolayı karanfil yağı, ağrıyan diş etinin ve etrafındaki dokunun uyuşmasını sağlamaktadır. Buna göre;

  • Parmak ucunuza 1-2 damla karanfil yağı damlatın ve ağrıyan diş eti üzerine hafifçe sürün.
  • Ya da sarımsak suyu, kaya tuzu ve biber tozu ile karanfil yağını karıştırıp, ağrıyan diş etinizin üzerine sürebilirsiniz.

12.Diğer Doğal Çareler

Arnica-Montana-600x461

Diş eti ağrısına iyi gelen ve diş eti sağlığını destekleyen diğer doğal çareler şu şekildedir;

  • Nergis yağı
  • Arnika çiçeği otu
  • Güzel avrat otu
  • Vitamin C tozları ve vitamin C içeren meyve-sebzeler
  • Hidrojen peroksit tozu
  • Kalsiyum ve amino asit L-lizin içeren gıdalar.

Koruyucu Tedbirler

Diş eti ağrıları yaşamamak için ya da daha da kötüye gitmesini önlemek için, dikkat etmeniz gereken bazı koruyucu tedbirler şu şekildedir;

  • Çok sıcak ve soğuk yiyecekler ve içecekler tüketmemek
  • Sigaradan ve tütün ürünlerinden uzak durmak
  • Stresten olabildiğince kaçınmak
  • Her 2-3 ayda bir diş fırçasını değiştirmek ya da eskiyen diş fırçalarını kullanmamak
  • Alkol içermeyen ağız bakım sularını tercih etmek
  • Asit içeren içeceklerden uzak durmak
  • Dil ve diş temizliğine özen göstermek
  • Şeker oranı yüksek gıdalardan uzak durmak
  • Yemeklerden sonra ağzı ılık su ile çalkalamak
  • Peynir tüketmeye özen göstermek
  • C vitamini oranı yüksek gıdaları tercih etmek
  • D vitamini takviyeleri kullanmak (doktora danıştıktan sonra)
  • Elma, havuç ve salatalık gibi sert meyveler tüketmek
  • Spor yaparken ağız koruyucu kullanmak
  • 6 ayda bir düzenli olarak diş doktoruna gitmek.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ