Gastrite Ne İyi Gelir?

Gastrite Ne İyi Gelir?

Gastrit, mide astarının iltihaplanması sonucu oluşmaktadır ve aniden yani akut ya da yavaş yavaş kademeli olarak yani kronik şekilde gelişebilmektedir. Mide dokularına yerleşerek, mide hastalıklarına neden olan H.pylori bakterisinin de etkili olduğu ve tedavisi mümkün bir hastalık olan gastrit, derhal tedavi edilmesi gereken, edilmediğinde ise, mide kanseri riskini artırabilen bir hastalıktır.

Belirtiler ve Bulgular

  • Midede kemiren ya da yanma hissi oluşturan ağrı (yemek yerken daha da kötüleşebilen veya düzelebilen)
  • Bulantı
  • Kusma
  • Üst karın bölgesinde doluluk hissi.

Riskli Durumlar

  • Bakteriyel enfeksiyonlar
  • Düzenli olarak ağrı kesici ilaç kullanımı
  • İlerlemiş yaş
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Stres
  • Vücut hücrelerinin mideye atak yapması
  • HIV/AIDS, Crohn hastalığı ve parazit enfeksiyonları gibi bazı hastalıklar.

Tanılama Süreci

  • Fiziksel muayene ve doktorun sorular yönlendirmesi
  • H.pylori bakteri tarama testi (kan, gaita ya da nefes testi yardımıyla)
  • Endoskopi
  • X-ray (röntgen).

Tedavi ve İlaçlar

  • Antibiyotik ilaçlar (H.pylori bakterisini imhası için)
  • Asit üretimini bloke eden ve iyileşmeyi destekleyen ilaçlar
  • Anti-asit ilaçlar.

Koruyucu Önlemler

Gastritten korunmanın en iyi yolu, mideye yerleşen bir tür bakteri olan H.pylori’den korunmak olacaktır. Fakat bu bakterinin nasıl yayıldığı tam olarak bilinmemektedir. Ama, kirlenmiş gıda ve sulardan bulaşabileceği düşünülmektedir. Bundan dolayı, elleri düzenli ve sık sık yıkamak, sebze ve meyveleri iyice yıkadıktan sonra tüketmek ve yiyecekleri tam pişirdikten sonra tüketmek, koruyucu önlemlerden bazılarıdır.

Gastrite Ne İyi Gelir?

Bir mide rahatsızlığı olan gastrite iyi gelen ve tedavisine yardımcı olan doğal yöntemler ile besinler şu şekildedir;

1.Mısır Anason

Ajwain-seeds

Mısır anason doğal bir anti-asit olduğundan dolayı, gastrit için faydalı bir bitkidir. Mide mukoza zarı asitlenmesini ve aşırı asit oluşumunu hafifleten mısır anason tohumları, aynı zamanda hazımsızlık, bulantı ve şişkinliği de iyi gelmektedir. Buna göre;

  • 1 çay kaşığı mısır anason tohumu ile 1 çay kaşığı kurutulmuş zencefil tozunu, az miktar siyah tuz ile birlikte karıştırınız. Daha sonra bu karışımdan 1 çay kaşığı alıp, bir su bardağı sıcak suya ekleyiniz ve bu şekilde günde 3 defa içiniz.
  • Bir diğer şekilde, 1 çay kaşığı mısır anason tozunu, yarım çay kaşığı siyah tuz ile karıştırıp, bir su bardağı ayrana ekleyiniz. Bu karışımı günde 2 defa içiniz.
  • Ya da 2 bardak kaynamış su içerisine, 4 çay kaşığı mısır anason tohumunu ekleyiniz ve su yarıya inene kadar bekleyiniz. Daha sonra bu karışımı süzünüz ve günde iki defa yarım bardak miktarında içiniz.

Bu yöntemlerden herhangi birini, gastrit semptomlarınız geçinceye kadar kullanabilirsiniz.

2.Zencefil

Fresh, dried and powdered ginger

Zencefil gastrit tedavisinde etkili olduğu kadar, anti-bakteriyel ve anti-iltihap özellikleri olduğundan, iltihaplanmayı azaltır ve enfeksiyon tedavisinde etkilidir. Aynı zamanda zencefil, mide ağrısı, gaz, hazımsızlık, mide bulantısı ve şişkinliğe de iyi gelmektedir. Buna göre;

  • 1 çay kaşığı taze öğütülmüş zencefil ile bir bardak kaynamış suyu karıştırın. Demlenmesi için 10 dakika kadar bekleyin. Daha sonra süzgeçten geçirin ve içerisine bir miktar bal ekleyin. Bu karışımı, yaklaşık bir hafta boyunca günde 2-3 defa içiniz.
  • Diğer bir şekilde, yarım çorba kaşığı zencefil suyu ile balı karıştırıp, bir hafta boyunca, günde iki kere, yemeklerden önce tüketiniz.
  • Ya da küçük bir zencefil parçasını veya zencefil kapsülünü ağzınızda çiğneyerek gastrit semptomlarını hafifletebilirsiniz.

NOT: Zencefilin kan inceltici özelliği bulunmaktadır ve yüksek tansiyon ilaçlarıyla etkileşime girebilmektedir.

3.Yoğurt

suzme-yogurt-nasil-yapilir_646x340

Yoğurt birçok yönden sağlıklı bir seçimdir ve özellikle gastrit için faydalıdır. İçeriğinde bulunan probiyotikler saysesinde yoğurt, gastrite neden olan H.pylori bakterisine karşı mide astarını korumaktadır. Ayrıca yoğurt, enfeksiyonun çabucak defedilmesini sağlayarak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Buna göre;

  • Her gün 2-3 kase sade probiyotik yoğurt yemeniz, gastrit tedavisine yardımcı olacaktır.
  • Ayrıca, yoğurdun içine muz ve bal da ekleyebilir ve bu şekilde günde 2-3 defa tüketebilirsiniz.

4.Papatya Çayı

Chamomile-Tea

Papatya çayı da gastrit tedavisinde çok yararlı bir şifa kaynağıdır. Zengin uçucu yağ içeriği nedeniyle sindirim sistemine faydalı olan papatya çayı, bağırsak duvarlarının yatıştırılmasına yardımcı olmakta, ani ağrıların rahatlamasını sağlamakta ve gaz oluşumunu indirgemektedir. Ayrıca papatya çayı, mide iltihaplanmasını ve ülser riskini azaltmaktadır. Buna göre;

  • 2 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeklerini 1 bardak sıcak su içine ekleyiniz.
  • Daha sonra 5-10 dakika kadar ağzı kapalı şekilde bekletiniz.
  • Ardından süzgüden geçirip içerisine bir miktar bal ekleyiniz.
  • Bu karışımı bir hafta boyunca günde birkaç defa içiniz.

NOT: İçeriğindeki aktif bileşenlerin yok olmaması açısından çok fazla kaynatmadan içiniz.

5.Nane

peppermint-oil

Nane, gösterdiği anti-iltihap, anti-bakteriyel ve anti-pazmodik özelliklerine bağlı olarak, gastrit tedavisine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda nane, mide astarlarındaki iltihaplanmayı azaltmakta, mide bulantısını sakinleştirmekte, hazımsızlık ve mide ekişmesine iyi gelmektedir. Buna göre;

  • Standart şekillerde satılan nane tabletlerinden alabilirsiniz. Genellikle tavsiye edilen miktar, günde 2 ya da 3 defa bir tablet tüketilmesi yönündedir, fakat en iyi yöntem, kullanmadan önce doktora danışmak olacaktır. Bu tabletler aynı zamanda mide ekşimesine de iyi gelmektedir.
  • Ya da birkaç adet taze nane yaprağını ağzınızda çiğneyebilir, çorba ve salatalarınıza nane ekleyebilirsiniz.

6.Çilek

05

Çilek, antioksidan özelliklerine bağlı olarak gastritin tedavisine yardımcı olmaktadır. Ayrıca çilek, içeriğinde bulunan zengin fenolik bileşeni sayesinde gastrite iyi gelmektedir. Bunlara ek olarak çilek, mide astarında iltihap oluşumunu önleyerek mideyi korumaktadır. 2011 yılında Avrupalı araştırmacıların yaptıkları çalışmalara göre, düzenli olarak çilek tüketilmesi, alkolün mide mukuza zarına verdiği zararın azaltılmasına yardımcı olmaktadır. Buna göre;

  • 1 çorba kaşığı kurutulmuş çilek yaprağını bir bardak sıcak suya ekleyiniz ve 5 dakika boyunca demlenmesini bekleyiniz.
  • Bu karışımı günde 2-3 defa, gastrit semptomları sakinleşinceye kadar içiniz.
  • Ya da gün içinde bir miktar çilek tüketmeniz de gastrite iyi gelecektir.

7.Kutsal Fesleğen

what-is-holy-basil

Kutsal fesleğen yani Hint fesleğeni, özellikle akut gastrit tedavisinde oldukça etkilidir. Anti-iltihap ve anti-bakteriyel özellikleri olan Hint fesleğeni, iltihap oluşumunun azalmasına ve H.pylori bakterisinin neden olduğu enfeksiyonun azalmasına yardımcı olmaktadır. Hint fesleğeni aynı zamanda, mide ağrısı, hazımsızlık, kusma ve bulantının da tedavisine yardımcı olmaktadır. Buna göre;

  • Mide ağrınız için, 4-5 adet kutsal fesleğen yaprağını çiğneyebilirsiniz. Bu işlemi en az birkaç hafta boyunca her gün yapınız.
  • Diğer bir şekilde, 1 çay kaşığı kutsal fesleğen suyu ile 1 çay kaşığı zencefil suyunu ekleyiniz ve bir hafta boyunca, günde 2-3 defa tüketiniz.
  • Ya da bir hafta boyunca günde 3 defa kutsal fesleğen çayı içebilirsiniz. Kutsal fesleğen çayını ise, 1 çay kaşığı fesleğen yaprağını sıcak su içerisine ekleyerek, 5 dakika bekleyip, süzerek yapabilirsiniz.

8.Rezene

fennel

Rezene, sindirim sisteminin yumuşamasına yardımcı olmakta ve mide-bağırsak sistemi kaslarını rahatlatmaktadır. Bundan dolayı da gastrit tedavisi için tavsiye edilmektedir. Gösterdiği antispazmodik, anti-iltihap ve anti-bakteriyel özelliklerine bağlı olarak, hazımsızlık, bulantı, bağırsak gazı, mide ekşimesi ve kusmaya iyi gelmektedir. Buna göre;

  • 1 çay kaşığı rezene tohumunu 1 bardak sıcak su içerisine ekleyiniz ve yaklaşık 10 dakika kadar üzeri kapalı bekleyiniz. Daha sonra süzgeçten geçirerek içerisine bir miktar bal ekleyiniz. Bu karışımı bir hafta boyunca günde 3 defa içiniz.
  • Ya da yemeklerden sonra bir miktar rezene tohumunu çiğneyerek de, gastrit semptomlarını azaltabilirsiniz.

9.Meyan Kökü

licorice

Anti-iltihap özelliğine bağlı olarak meyan kökü, iltihap oluşumunu azaltmakta ve mide ekşimesi, mide yanması ve hazımsızlık gibi birçok mide problemine iyi gelmektedir. Ayrıca meyan kökü, mide iç astarını enfeksiyonlara karşı korumakta ve ülser ile gastrit riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır. Bu durumda;

  • 1 çay kaşığı meyan kökü tozunu bir bardak sıcak suya ekleyiniz ve 10 dakika kadar üzeri kapalı bekledikten sonra süzgüden geçiriniz. Bu karışımı bir hafta boyunca, günde 2-3 defa içiniz.

NOT: Eğer herhangi bir ilaç kullanımı söz konusu ise, hem meyan kökü hem de meyan kökü formundaki ürünleri kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

10.Patates Suyu

07

Gastrite iyi gelen bir diğer doğal çare ise, anti-asit ve iyileştirici özellikleri olan çiğ patates suyudur. Alkalin özellikleri sayesinde patates suyu, bulantı, mide krampları, aşırı gaz ve diğer gastrit semptomlarının giderilmesine yardımcı olmaktadır. Buna göre;

  • 1-2 adet çiğ patatesi kabuklarını soyduktan sonra rendeleyiniz.
  • Daha sonra bu rendelenmiş patateslerin üzerine bir kaşıkla baskı uygulayarak suyunun çıkmasını sağlayınız.
  • Yarım bardak patates suyunu bir miktar ılık su ile seyreltiniz.
  • Bu karışımı, 1-2 hafta boyunca, günde 3 defa, yemeklerden 30 dakika önce içiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ