Karaciğeri Arındırıcı Sebze Suyu Tarifleri

Karaciğeri Arındırıcı Sebze Suyu Tarifleri

Maydanoz ve Limon Kürü

Malzemeler:

  • 1-3 demet maydanoz
  • Yarım limon

Hazırlanışı:

Maydanozu blenderden geçirip içine yarım limon suyunu sıkın ve bu karışımı süzüp kahvaltıdan yarım saat önce için.

Bu kürü üç hafta boyunca uygulayın. Üç haftadan sonra ise belirli aralıklarla tekrarlayın.

Elma Suyu Detoksu

elma suyu detoksu

Elma, lif yönünden zengin ve malik asit içeren bir meyvedir. Malik asidin safra kesesi taşlarını yumuşatma özelliği vardır. Eğer karaciğerinizi herhangi bir enfeksiyondan korumak ve doğal yollarla onu temizlemek istiyorsanız elma suyu içmek bunun için mükemmel bir çözüm.

Malzemeler:

  • Yarım kilogram elma
  • Yarım kilogram limon
  • Şeker
  • Su

Hazırlanışı:

Elmaları yıkayıp kabuklarıyla miksere atın ve mikserde küçültün. Limon suyunu şekeri ve iki bardak ılık suyu ekleyip karıştırın.

Bu elma suyunu 6 gün kadar aç karnına için.

Greyfurt Smoothie

greyfurtlu-smoothie-tarifi

Bu hazırlanacak olan smoothie karaciğerinizi temizler, vücutta detoks işlevi görür ve lenfatik sistemi güçlendirir. Herhangi bir yan etkisi yoktur ve bu durumda sağlığa zararlı etkisi de yoktur, dolayısıyla her gün rahatça tüketebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 2 büyük greyfurt
  • 2 taze diş sarımsak
  • 1 taze zencefil kök
  • 4 limon
  • Bir büyük bardak damıtılmış su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Limon ve greyfurtun suyunu çıkartın. Zencefili güzelce rendeleyin ve suyunu çıkarmak için sarımsakları iyice ezin. Diğer malzemeleri ve sıkılan tüm suları miksere ekleyin. Ve bu karışımı her gece uyumadan için.

Yaban Mersini Suyu

yaban mersini suyu

 

Yaban mersini karaciğeri temizlemek için birebir olan depüratif ve detoks gibi faydalı özelliklere sahiptir. Yüksek oranda vitamin, mineraller ve antioksidan içerdiği için sağlığa en yararlı besinlerdendir çünkü bu maddeler vücudu birçok hastalıktan korur.

Malzemeler:

  • 2 büyük kırmızı elma
  • 1 büyük yeşil armut
  • Yarım kap yaban mersini
  • 1 büyük kereviz sapı
  • 1 küçük salatalık

Hazırlanışı:

Kabukları soymadan bütün malzemeleri mikserde iyice karıştırın ve için.

Bu karışımı 5 gün art arda içmelisiniz.

Havuç Suyu Detoksu

Havuç Suyu detoksu

Havuç içinde A, B, C vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve potasyum minerallerini bulundurur. Bileşenleri depüratif yani temizleyici özellik gösterir ve karaciğere detoks olarak etki eder ve istenmeyen maddeleri eleyerek karaciğeri bir çok enfeksiyona karşı korur.

Malzemeler:

  • 4 tane soyulmamış havuç
  • 1 tane havuç suyu
  • Yarım adet soyulmamış salatalık

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri iyice yıkayın ve küçük küçük doğrayın. Malzemeler iyice karışana kadar mikserde karıştırın. Ve bu karışımı 7 gün boyunca içmeye devam edin.

Karaciğer Nedir?

Karaciğer vücudun en önemli organlarından biridir. Vücudun sağ tarafında kaburgaların hemen altında bulunur. Vücudun en ağır organıdır. Kendini yenileyebilen ve nakli diğer organlara göre kolay olan organdır. Ve yaşamak için karaciğerin fonksiyonları çok önemlidir. Karaciğer kanın ve besinin ayrıştırılmasını sağlar. Çeşitli hormonların çalışması ve vücuda giren tüm zehirlerin temizlenmesi karaciğerin en önemli görevlerindendir. Süngerimsi bir yapıdadır. Diğer organlarda olduğu gibi karaciğerde de kılcal damar çeperleri bulunmaktadır. Fakat normal kılcal damarlara göre biraz daha farklı bir yapıya sahiptir. Karaciğer kılcalları koruyucu tabaka olan bazal tabakaya sahip değildir. Bu aslında bir sorun oluşturmamaktadır. Çünkü bazal tabakası olmadığı için damarlardan gelen kan karaciğer tarafından emilmekte ve burada işlenerek vücudun ihtiyaç duyduğu bölümlerine daha hızlı bir şekilde iletilmektedir. Bu durum karaciğeri daha geçirgen bir hale getirmektedir.

İçindeki hepatosit hücreleri karaciğerin ana hücreleridir. Kimyasal ayrıştırma ve depo işlemlerini bu hücreler gerçekleştirir. Ham haldeki besinleri alır ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu maddeler çevirir. Zehirli olan besinleri ayıklar ve vücut için tehlikesiz bir hale getirir. Vücudun daha sonra ihtiyaç duyacağı maddeleri depolamaktadır ve zamanı geldiğinde depoladığı bu maddelerin vücuda iletimini sağlamaktadır.

Karaciğerin görevleri:

karaciğerin yapısı

  • Yağların sindirimde yardımcı olan safra sıvısı üretmek
  • Yağ, protein ve şeker gibi büyük besinlerden yapı taşlarına dönüşmüş olanları dengeleyerek kan yapımı için depolamak
  • Vücut ısısını düzeltmek ve su üretmek
  • Kanın pıhtılaşması için gerekli olan protrombin üretmek
  • Yaşlanmış yani belirli bir olgunluğa ulaşmış alyuvarları parçalamak
  • Lenf yapımında yardımda bulunmak ve bununla birlikte antikor üretmek.
  • Kanda bulunan yapı taşları ayrılmış şekeri glikojen haline getirip daha sonra o glikojeni depolamak
  • Vücut için gerekli olan vitaminleri üretip gerekli durumda bu vitaminleri kana bırakmak
  • A,D,E,K gibi yağda çözünen vitaminlerin depo görevini üstlenmek
  • Sindirim sisteminden gelen faydalı molekülleri kan yoluyla diğer ihtiyacı olan hücrelere göndermek
  • Artık ihtiyaç duyulmayan molekülleri, böbrekten süzülüp üre halinde vücut dışına gönderilmesi için böbreklere yollar.

Karaciğer görevlerini yerine getiremediği zaman pek çok hastalık türü ortaya çıkabiliyor. Çalışma durumunu aksatan şeyler ise; alkol, sigara kullanımı, un, şeker  ve tuz ağırlıklı beslenmek, bitki çaylarının fazla kullanımı, reçetesiz kullanılan ilaçlar ve antibiyotikler, makyaj malzemeleri, saç boyaları ve deodorantlar… Yani anlaşılacağı gibi aslında metabolizmaya giren tüm toksinler karaciğere ciddi zararlar verebilmektedir.

Peki karaciğeri arındırmak için neler yapılmalıdır?

  • Uzman bir doktora başvurup tıbbi şekilde çözüme ulaştırmak
  • Doğadan yardım alarak yani şifalı bitkilerle bu sorunu çözmek
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ