‘Salata’ Olmayan 20 Sağlıklı Yiyecek

‘Salata’ Olmayan 20 Sağlıklı Yiyecek

1. Shakshuka

1. Shakshuka

Harika bir kahvaltı, öğle ya da akşam yemeği!

2. Butternut Squash Mac ‘n’ Cheese

2. Butternut Squash Mac ‘n’ Cheese

Balkabaklı fırında makarna da diyebiliriz. Sağlıklı bir akşam yemeği!

3. Badem Yağı Protein Topları

3. Almond Butter Protein Balls

Bir çırpıda hazırlayabileceğiniz badem yağı protein toplarına bayılacaksınız.

4. Kuşkonmaz Kızartması

4. Asparagus Fries

Fast-food patates kızartmasına alternatif olan düşük kalorili kuşkonmaz kızartmasını mutlaka deneyin.

5. Zoodles

5. Zoodles

Karbonhidrat alımını daha fazla sebze tüketerek sınırlandırın. Bunun için kabakla yapılan zoodles’ı tatmalısınız.

6. Sushi

6. Sushi

Eğer gerçekten sağlıklı bir yemek tercih ederseniz sushi sizin için doğru tercih. Ancak dışarda yemek yerine evde kendiniz yaparsanız koyacağınız malzemeyi bol tutarak daha lezzetli bir sushiye imza atabilirsiniz.

7. Akçaağaç Şuruplu Kabak Dolması

7. Maple-Glazed Stuffed Squash

Akçaağaç şuruplu balkabağı dolması hem lezzetli hem de ekonomik bir tarif.

8. Kremalı Ispanaklı ve Mantarlı Risotto

8. Creamy Spinach and Mushroom Risotto

Karbonhidrat ağırlıklı bir yemek istiyorsanız tercihinizi kremalı ıspanak ve mantarlı İtalyan pilavından yana kullanabilirsiniz.

9. Tortilla Mantar

9. Mushroom Trio Quesadilla

Bütçe dostu mantar, tortilla arasında harika bir tat yaratıyor.

10. Parmesanlı Karnabahar

10. Baked Cauliflower With Parmesan

Fırında karnabaharlı parmesan peyniri sizin sebze aşkınızı kabartacak!

11. Avokado Tost

11. Avocado Toast

Avokado tostu, gerçek bir klasik.

12. Kişnişli Kavrulmuş Havuç

12. Coriander Roasted Carrots

Kişnişle kavrulmuş havuçlarıyla bu renkli tarif ana yemekleri bile kıskandıracak!

13. Yumurtalı Kuşkonmaz Sandviç

13. Open-Face Egg and Asparagus Sandwich

Tipik, paketlenmiş bir öğle yemeği olmasa da yumurtalı kuşkonmaz sandviç sizin yeni favoriniz olabilir.

14. Brûleéd Grapefruit

14. Brûleéd Grapefruit

Gözleriniz kapalı hazırlayacağınız C vitamini deposu bir tarif daha.

15. Tavuk Pidesi

15. Chicken Pita

Yanınızda saatlerce bozulmadan taşıyabileceğiniz ve yoğurtla tatlandırabileceğiniz süper proteinli pide arası tavuk atıştırmalığına bayılacaksınız.

16. Tatlı Patates Kızartması

16. Sweet Potato Fries

Tatlı patates kızartması ketçaba bile ihtiyaç duymadan yiyebileceğiniz bir atıştırmalık.

17. Pesto Soslu Kavrulmuş Havuç

17. Roasted Carrots With Carrot Top Pesto

Pesto soslu kavrulmuş havuçlar tabağınızı renklendirecek.

18. Buddha Kasesi

18. Buddha Bowl

Buddha kasesinde yok yok! Tüm sağlıklı besinleri bir arada bulabileceğiniz bu tarifi mutlaka deneyin.

19. Fırında Yumurtalı Avokado

19. Baked Egg in an Avocado

Avokado ve fırında yumurtanın en şirin ve sağlıklı hali!

20. Kabak Aromalı Granola

20. Pumpkin Spice Granola

Kabak aromalı granola her mevsim için harika!

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ