UNUTKANLIK NEDEN OLUR?

UNUTKANLIK NEDEN OLUR?

Bu yazımızda sizlere, günümüzün en büyük sağlık sorunlarından biri olan unutkanlık hakkında bilgi vereceğiz. Yazımızın devamında sizlere verecek olduğumuz bu bilgiler yardımı ile sizlerde unutkanlık sorununu tedavi etme aşamasında daha bilinçli bireyler olabilirsiniz.

Unutkanlık hastalığı aynı zamanda Alzheimer hastalığı olarak da anılmaktadır. Birçok kişi bu hastalık ile mücadele etmektedir. Unutkanlık bellek ve diğer önemli zihinsel fonksiyonları yok edici bir hastalıktır.

Entelektüel ve sosyal becerilerin kaybına neden olmaktadır. Demansin olarak adlandırılan çeşidi en yaygın olanıdır. Unutkanlık sorunu kişinin hayatında oldukça büyük sorunlar yol açmaktadır. Ayrıca unutkanlık sorunu hayatınızda büyük değişikliklere neden olmaktadır.

Unutkanlık sorunu oluşmasında, beyin hücreleri kendilerini hafıza ve zihinsel fonksiyonları kapsamında sürekli bir düşüşe yönlendirirler ve dejenere ederek ölürler. Kişiler ilk başlarda küçük şeyleri unutarak başlamaktadırlar ancak belirli bir zaman sonra birçok kişiyi unutmaya başlarlar. Ayrıca kişiler bu unutkanlıklarını engellemek için sürekli hatırlatmalar kullanmak zorunda kalmaktadırlar.

Kullanılacak olan ilaçlar ile birlikte unutkanlık sorunu bir nebze olsun aşılabilmektedir. Unutkanlık hastalığının tam olarak bir tedavisi bulunmamaktadır.

Bunun yanı sıra yapacak olduğunuz bazı aktiviteler ile de aşabilirsiniz. Bunun için yazımızın devamında sizlere verecek olduğumuz bilgileri takip etmeniz yeterli olacaktır.

Unutkanlık Belirtileri Nelerdir?

  • Hafıza: Kişiler zaman içerisinde, randevularını, gün içerisinde yapması gereken basit şeyleri bile unutmaya başlamaktadır. Hafıza sorunları aşılmaz ise sonrasında daha ciddi sebeplere neden olarak alzheimer nedeni olabilir ve kişiler kendilerini bile unutabilecek düzeye geleceklerdir.
  • Düzenli olan işleri yapmayı unutmak: En iyi örnek yemek yaparken içine malzeme sırasının unutulmasıdır.
  • Konuşma problemleri: Unutkanlık sorununda, kişiler konuşma sırasında bazı kelimeleri unutma ya da söyleyecek oldukları unutma gibi sorunlar yaşamaya başlayacaklardır.
  • Rotasyon sorunu: Bu kişiler genellikle geçtikleri yolları, sokakları çok çabuk bir şekilde unutmaktadırlar.
  • Bir başka belirti ise, eşyalarının yerini bulamama sorunudur. Genellikle eşyalarının yerlerini karıştırmaya başlayacaklardır.
  • Unutkan olan kişilerin kişiliklerinde bazı farklılıklar olmaktadır. Bu kişiler genellikle daha şüpheci olmaya başlamaktadırlar.
  • Bu kişiler aynı zamanda, karar vermede zorlanmaya başlamaktadırlar ve karamsar bir yapıya dönüşmektedirler. Bu kapsam kişide oluşan durumlar ise şunlardır;
    • Depresyon
    • Bunaltı
    • Sosyal çekilme
    • Güvensizlik
    • Sinirlilik ve saldırganlık
    • Uyku alışkanlıkları değişiklikler

Unutkanlık Neden Olur?

Unutkanlığı etkileyen birçok neden bulunmaktadır. Bunlar ise şöyle sıralanmaktadır;

1.Uyku Eksikliği

yogunitemposu

Unutkanlık konusunda en büyük neden olarak karşımıza uyku eksikliği çıkmaktadır. Az uyku alımı, hafıza ile ilgili sorunlara yol açabildiği gibi ruh hali değişikliklerini beraberinde getirmektedir.

2.İlaçlar

ağrı-kesici-ilaçlar

Trankilizanlar, antidepresanlar, bazı tansiyon ilaçları ve diğer ilaçlar genellikle karışıklığa yol açarak, hafızayı etkileyebilir. Bu kapsamda alacak olduğunuz ilaçlar konusunda doktorunuz ya da eczacınız ile konuşmanız gerekmektedir. Bu kapsamda, unutkanlığı neden olan bazı ilaçlar şunlardır;

  • Paroksetin (Paxil)
  • Simetidin (Tagamet)
  • Oksibutinin (Ditropan) ya da tolterodin (Detrol, Detrusitol)
  • Amitriptilin (Elavil), desipramin (Norpramin) veya nortriptilin (Aventyl, Pamelor)
  • Kaptopril (Capoten)
  • Bromfeniramin, klorfeniramin veya difenhidramin içeren soğuk algınlığı veya alerji ilaçları

3.Tiroid

NODÜL BELİRTİLERİ

Tutuk bir tiroid bellek, uyku rahatsızlıkları ve depresyon neden olarak, doğrudan kişilerin belleklerini etkilemektedir.

4.Alkol

Alkoun-Nedir-Zararları-Nelerdir

Çok fazla alkol alkolün etkisi, kısa süreli bellek sorunlarına yol açmaktadır. Bu durumda kadınlar ve erkeklerin günlük alkol tüketimlerini düzenlemeleri gerekmektedir. Erkekler için günde en fazla iki içki önerisi ve kadınlar için en fazla bir içki önerisi yapılmaktadır.

5.Stres ve Anksiyete

migren

Zor konsantre ve yeni bilgi ve beceriler kilit bellek sorunlarına yol açabilir. Stres ve anksiyete bunlara sebep olacaktır. Bu yüzden stres kontrolünüzü sağlamanız gerekmektedir.

6.Depresyon

idrar yolu enfeksiyonları belirtileri

Depresyon belirtileri hüzün, güvensizlik ve normalde zevk alınan şeylerden zevk alınamaması durumudur. Depresyonda bu anlamda unutkanlığın nedeni olarak sayılmaktadır.

Unutkanlığın Risk Faktörleri Nelerdir?

  • Yaş

Unutkanlık her yaşta kişiyi etkilemektedir. Ancak yaş ilerledikçe unutkanlık durumları daha da artış göstermektedir. Özellikle 60 yaş ve üstü kişilerde bu durum alzeihimer hastalığına dönüşmektedir.

  • Aile geçmişi

Bir diğer risk faktörü, ailenizin sahip olduğu hastalık durum geçmişidir. Ailenizin herhangi bir üyesi Alzheimer oldu ise ya da unutkanlık sorunlar var ise, sizlerde de bu durumun olması olasıdır.

  • Seks

Kişilerin cinsel hayatları, hormonları ve vücudunuzu etkilemesinden dolayı, unutkanlık sorununa neden olmaktadır. Bu durum kadınları daha çok etkilemektedir.

  • Kafa Travmaları

Kişilerin geçirmiş oldukları kazalar yüzünden, unutkanlık sorunları oluşabilmektedir.

  • Yaşam Tarzı ve Kalp Sağlığı

Kişilerin günlük yaşantılarının seyri unutkanlığı etkilemektedir. Bu kapsamda etmenler şunlardır;

  1. Egzersiz eksikliği
  2. Sigara içme
  3. Yüksek kan basıncı
  4. Yüksek kan kolesterol
  5. Artmış homosistein düzeyleri
  6. Kötü kontrollü diyabet
  7. Meyve ve sebze eksiği olan bir diyet

Unutkanlığın Komplikasyonları Nelerdir?

Unutkanlık bazı hastalıklara da neden olabilmektedir. Hastalık ilerledikçe, beyin değişiklikleri gibi yutma, denge ve bağırsak ve mesane kontrolü gibi fiziksel fonksiyonlarını etkileyeme başlar.

Olabilecek bu rahatsızlıklar ise şöyledir;

  1. Pnömoni ve diğer enfeksiyonları
  2. Düşme sonucu oluşabilecek rahatsızlıklar

Unutkanlığın Tedavisi ve Tanısı

Unutkanlığınızı tanısı yapılması için doktorunuz size sözlü ve fiziksel bazı testler yapacaktır. Bu anlamda sizlerin;

  • Refleksler
  • Kas tonusu ve kuvvet
  • Görme ve işitme duyusu
  • Koordinasyon
  • Dengenizi test edecektir.

Bunlara ek olarak, kan testleri gibi tiroid bozuklukları veya vitamin eksikliği gibi hafıza kaybı ve karışıklık diğer potansiyel nedenleri anlamak için sizlere laboratuvar testleri yapacaktır. İleri durumlarda ise doktorunuz sizlere beyin görüntüleme testleri yapacaktır. Bu testler ise;

  • Manyetik rezonans görüntüleme (MRG)
  • Bilgisayarlı tomografi (BT)
  • Pozitron emisyon tomografisi (PET)

Bu konuda yapılan araştırmalar dahilinde ise, gelecekte yapılacak olan bazı testler bulunmaktadır. Bunlar ise;

  • Beyin görüntülemeye Ek yaklaşımlar
  • Zihinsel yeteneklerine Daha duyarlı testler
  • Kan ya da omurilik sıvısı ile kilit protein veya protein desenleri ölçümü (biyomarkerler)

Unutkanlığın tam olarak tedavisi bulunmamaktadır. Ancak bazı ilaçlar ile bu durumu azaltmanız ve ilerlemesini durdurmanız mümkündür. İlaçlar ise şunlardır;

  1. Kolinesteraz inhibitörleri
  2. Memantin (Namenda)

Yaşam Tarzı ve Ev İlaçları

Unutkanlık için yaşamınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekmektedir. Bu kapsamda;

  • Egzersiz: Düzenli olarak spor yapmak sizlerin unutkanlığına iyi gelecektir. Düzenli egzersiz herkesin sağlıklı yaşam planının önemli bir parçasıdır. Egzersiz aynı zamanda dinlendirici bir uyku sağlamaktadır. Egzersiz aynı zamanda ruh halini iyileştirmeye yardımcı olmaktadır.
  • Beslenme: Meyve ve sebzelerde yağ oranı düşük ve zengin bir diyette bilişsel sağlığını korumak yardımcı olabilmektedir. Omega-3 yağ asitleri sizlere bu konuda yardımcı olmaktadır. Su, meyve suyu ve diğer sağlıklı içeceklerde sizlere yardımcı olacaktır.
  • Bir uyarıcı iş sizlerin unutkanlık sorunun aşmada yardımcı olabilmektedir.
  • Oyun oynarken okumalı veya bir müzik aleti çalmak gibi zihinsel eylemler, boş zaman aktiviteleri olarak yapılmalıdır.
  • Sık sosyal etkileşimler de yardımcı olacaktır.
  • Ayrıca stresten uzak durun.
  • Yabancı dilde öğrenmek, unutkanlık için yararlı olacaktır.

Bunlara ek olarak alternatif tıpta sizlere yardımcı olmaktadır. Çeşitli bitkisel karışımlar, vitaminler ve diğer takviyeleri yaygın bilişsel sağlığını desteklemek ya da önlemek için yararlı olmaktadır. Meditasyon, yoga gibi alternatif tıp yardımlarını kullanabilirsiniz.

Ayrıca oluşturulan yardımlaşma gruplarına katılmak da sizlere bu konuda yardımcı olacaktır. Diğer kişilerin yaşadıkları ve tavsiyeleri sizlere yol gösterici olabilmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ