Ana sayfa Genel Sağlık Anne ve Çocuk Sağlığı Anne Sütü Neden Azalır, Ne Yapılmalı?

Anne Sütü Neden Azalır, Ne Yapılmalı?

35
0
PAYLAŞ

Emzirme döneminde süt azalıyor veya kesilmeye başlıyorsa bu durumun pek çok sebebi vardır. Stres, beslenme yetersizliği, bazı yiyeceklerin yenmesi gibi birçok sebep olabilir. Emzirme döneminde annenin sütün kesilmemesi için dikkat etmesi gerekir. Bu yazımızda anne sütü neden azalır, ne yapılmalı konusunda detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.

Anne Sütünün Azalma Sebepleri Nelerdir?

  • Stres, depresyon ve üzüntü gibi pek çok olumsuz etmen anne sütünün kesilmesinde en önemli etkendir. Stres hormonal dengeyi bozup sütün tamamen azalmasını veya kesilmesine neden olur.
  • Annenin uyku pozisyonu yüz üstü şekildeyse memeye yapılan baskıya bağlı olarak sütte azalma görülebilir.
  • Doğum kontrol hapları yüksek oranda östrojen hormonu barındırır. Bu nedenledir ki emzirirken doğum kontrol hapı kullanılmamalıdır.
  • Anne sütünün temel bileşenlerinden biri kalsiyum mineralidir ve kalsiyum alınmazsa hormonların çalışması aksayabilir. Kalsiyum eksikliği anne sütünün kesilmesine etkisi olan bir diğer maddedir.
  • Emzirmeye uzun süre ara veren annelerde süt kesilmesi meydana gelebilir.
  • Geçirilen hastalıklar ve kullanılan ilaçlar sonucu da süt azalabilir.
  • Anne sütünde meydana gelen ve memede topaklanma durumlarının oluşmasına mastit adı verilir. Mastit, meme dokusu iltihabı da demektir ve durum genelde düzensiz emzirme sonucu meydana gelir.
  • Tiroid bezleri yeterli miktarda çalışmıyorsa süt miktarı azalış gösterebilir.
  • Bebeğe emzik ve biberon gibi alışkanlıkların edinilmesi bebeğin memeyi reddetmesine neden olur. Bu durumda ise süt kesilmesi görülebilir.
  • Anne bebeği normal bir şekilde emziremiyorsa da süt üretimi olabilir.
  • Ada çayı, limon, şalgam gibi besinlerin aşırı çok tüketilmesi anne sütünü azaltır.
  • Anne uzun süreyle bebeğini emzirmiyorsa bu durumda da süt üretimi azalabilir.
  • Annenin beslenme şekline göre yediklerinin tadı süte geçer. Bu durumda anne sütün tadını değiştiren şeyler yemeye başladıysa bebek bu durumdan rahatsız olup emmeyi bırakabilir.
  • Anne emzirme döneminde hamile kaldıysa bu durum hormonal dengeyi bozar ve sütün kuruyup kesilmesine yol açar.
  • Anne ve bebek bir süre birbirlerinden uzak kaldıysa bu durum da sütün azalmasına neden olur.

Anne Sütünün Azalmaması İçin Ne Yapmak Gerekir?

  • Doğumdan sonraki yarım saat içinde bebeğinizi emzirmeye özen gösterin. Bu durumda prolaktin hormonu artış gösterecek ve süt salınımı artacaktır.
  • Bebeğinizi sık sık emzirmeye özen gösterin.
  • Aşırı gergin ve tam boşaltılmamış memede süt üretimi durabilir. Annenin göğsü dolunca mutlaka göğsünü boşaltması gerekiyor.
  • Prolaktin hormonunun salınımı gece daha fazladır. O yüzden annenin bebeğini gece emzirmesi süt yapımını arttırır ve annenin sağlıklı uyumasını sağlar.
  • Emzirirken mutlaka bebeğin doğru pozisyonda tutulması gerekiyor.
  • Süt yapımı için gereken maddelerden biri de sudur. Bu yüzden az miktarda su tüketiyorsanız su tüketimini günde en az 3 litreye çıkarmak gerekiyor.
  • Anne sütünün yapısında protein vardır. Bu durumda annenin sütünün verimli ve çok olabilmesi için protein miktarı bol olan besinler tüketmesi gerekiyor.
  • Anne sütünü arttıracak bitkilerden çay yapıp içmek gerekiyor. Rezene, çemen otu, ısırgan gibi bitkiler anne sütünü arttırıyor.
  • Alkolsüz bira ve malt içeceklerin tüketilmesi anne sütünü arttırıyor.
  • Kalsiyum oranının mutlaka dengeli olması lazım, o yüzden günde en az 1 bardak su tüketilmesi gerekiyor ki bebeğe verilen kalsiyumun yerine yenileri gelebilsin.
  • Göğsünüze 2 dakika gibi bir süre süt bezlerine masaj yapılması gerekiyor. Yapılacak olan bu masaj süt salınımı arttıracaktır. Ayrıca göğüslere ılık kompres uygulaması da masajla aynı etkiyi gösterecektir.
  • Alkol, sigara ve kafein sütü azaltıyor. Emzirme döneminde bu tür ürünlere ara verilmesi gerekiyor.
  • Aşırı tatlı ürünler annenin kilo almasına neden oluyor. Bu durumda ise süt miktarı azalış gösteriyor.
  • Bu dönemde kilonuzun hiçbir önemi yok. Bebeğiniz için sağlıklı olmanız çok daha önemlidir. Yani zayıflama diyetleri yapmamanız gerekiyor.
  • Emzirme esnasında bebeğinizi sevip okşamaya özen gösterin. Bu sayede memeye bağlılığı da artacaktır.
  • Mama ile beslenen bebeklerin karnı daha tok olur ve tok karınlı bebekler anne sütü içmezler. Bu durumda bebeğinizin anne sütüne devam edebilmesi için mama kullanımını doktorunuza danışmanız gerekiyor.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here