Ana sayfa Cilt Sağlığı Cilt Bakımı ve Güzellik Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

PAYLAŞ

Detoksun temel amacı toksinlerden arınmaktır. Bunun için de yanlış beslenme düzeni, hava kirliliği, hormonlar, sigara, alkol ve kafein mümkün olduğunca vücuttan uzak tutulmalıdır.

Detoksun Faydaları

  • Çok yorulmuş olan sindirim sistemi organlarını dinlendirir.
  • Karaciğerleri toksinlerden temizle konusunda uyarır ve harekete başlatır. Eğer karaciğer temizlenmezse alerjik reaksiyonlara karşı duyarlılığınız azalır.
  • Dolaşımını daha da hızlandırır.
  • Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılar.
  • Bağırsak, cilt ve böbrekler yardımıyla toksinlerden arınmayı kolaylaştırır.
  • Vücudunuzda biriken toksinler uzaklaşır ve selülit oluşumunu önler. Kasları sıkılaştırır.
  • Vücudun asit ve alkali dengesini sağlar, organların işlevlerini iyileştirir.
  • Çok fazla işlenmiş gıdalardan bu sayede uzaklaşırsınız. Yağ, kafein ve alkolün yerini azaltarak vitamin ve mineral kullanımını sağlar. Bu da cildinizde sivilce oluşumunu engeller.
  • Sedef, egzama, kepek gibi deri sorunlarını ortadan kaldırır.
  • Cilt detoksu sayesinde cildiniz nefes alır ve yaşlanmayı geciktirir.
  • Ciltte oluşan pul görüntüsü son bulur.
  • Sağlıklı bir yapısı olması nedeniyle kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kan dolaşımını hızlandırır ve bu sayede cilt kırışıklıkları engellenir.
  • Cilt her zamanki halinden daha zinde olur.

Detoks İçin Öneriler

  • Beslenmenize dikkat edin. Meyve ve sebzelerle beslenmeye ağırlık verin.
  • Günde en az 2 litre su tüketmeye özen gösterin.
  • Her gün, sabah ve akşam olmak üzere cildinizi temizleyin. Vücut PH seviyesine uygun ürünler tercih edin. Her gece makyajınızı temizleyin.
  • Haftada 1 kez detoks banyosu yapmaya önem verin.
  • Cildinize ayda 4 kez doğal kil maskesi kullanın. Bu yöntem detoks için en uygun yöntemlerden bir tanesidir.
  • Kimyasal maddelerden uzak durun. Mümkün olduğunca doğal ürünler kullanın.
  • Detoks diyeti yapın.
  • Cildinize buhar banyosu yapın. Bunun için saunayı tercih edebilirsiniz ve ya sıcak su dolu bir kabın içerisine yüzünüzü 10 dakika tutabilirsiniz.
  • Ölü deriyi ciltten uzaklaştırmak için peeling yapıp ölü deriyi cildinizden uzaklaştırın.
  • Peelingten sonra cildin mutlaka nemlenmesi gerekmektedir. Bunun için nem maskesi veya nemlendirici kullanabilirsiniz.
  • Saçlarınızı da beslemeyi ihmal etmeyin. Saç derisi ve saçın arınması için pek çok doğal yöntem vardır. Bunlardan birini seçerek saçlarınızı da unutmamış olursunuz.

Cilt Detoksu Tarifleri

1. Zencefilli Detoks Banyosu

Malzemeler:

  • 2 çay bardağı epsom tuzu
  • 1 fincan zencefil tozu

Kullanışı:

Küveti sıcak su ile doldurduktan sonra malzemeleri ekleyip karıştırın. Ardından küvete girerek minimum 10 dakika küvette kalarak vücudunuzu arındırın.

2. Kabartma Tozuyla Detoks Banyosu

Malzemeler:

  • 4 çay bardağı epsom tuzu
  • 1/2 çay bardağı kabartma tozu

Kullanışı:

Küveti sıcak suyla doldurup malzemeleri ekleyin ve güzelce karıştırın. Hazırlanan su içerisinde bir süre dinlenin.

3. Deniz Tuzu Ve Susam Yağıyla Detoks Banyosu

Malzemeler:

  • 1/2 çay bardağı epsom tuzu
  • 1/2 çay bardağı deniz tuzu
  • 4 çay bardağı susam yapı

Kullanışı:

Küveti sıcak suyla doldurup malzemeleri ekleyin ve ardından güzelce karıştırın. Daha sonra küvete uzanarak cildinizi bir süre dinlendirin.

4. Detoks İçin Kil Maskesi

Malzemeler:

  • 1/2 tatlı kaşığı kil
  • 1/2 tatlı kaşığı limon
  • 1/2 tatlı kaşığı aspirin tozu ve ya 2 tane aspirin

Kullanışı:

Aspirini toz haline getirip limon suyuyla karıştırın. Daha sonra bu karışımı kilin içerisine ekleyip güzelce karıştırın. Maskeyi cildinize uygulayın. 20 dakika bekletip ılık suyla temizleyin. Maskeyi haftada 1 kez uygulamanız yeterli olacaktır.

5. Yağlı Ciltler İçin Kil Maskesi

Malzemeler:

  • 2 çay kaşığı kil
  • 2 çay kaşığı taze sıkılmış portakal suyu
  • 2 çay kaşığı vazelin
  • 2 çay kaşığı lanolin
  • 2 çay kaşığı elma suyu

Kullanışı:

Malzemeleri krem kıvama gelene kadar karıştırın. Daha sonra cildinize uygulayın 15 dakika bekletin. Haftada 1 kez kullanımına uygundur.

6. Siyah Nokta Giderici Kil Maskesi

Malzemeler:

  • 2 çay kaşığı kil
  • 4 çay kaşığı doğal papatya suyu

Kullanışı:

Malzemeleri karıştırın ve cildi uygulayın. 10 dakika bekletmenin ardından ılık suyla maskeyi temizleyin. Maskeyi 2 günde 1 kez uygulayabilirsiniz.

7. Çilekli Detoks İçeceği

Malzemeler:

  • 1 su bardağı taze ve ya donmuş çilek
  • 1/2 su bardağı doğranmış salatalık
  • 1 adet orta boy doğranmış muz
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı ıspanak

Kullanışı:

Tüm malzemeleri robota ekleyerek küçülmesini ve karışmasını sağlayın. Krem kıvamına gelmesi gerekmektedir. Soğuk içmek isterseniz buz parçaları da ekleyebilirsiniz.

Çilekteki C vitamini, vücudun toksinlerden arınıp, güzelleşmesini kolaylaştırır. Yaşlanma süresini uzatır.

8. Kırışıklık Önleyici Detoks İçeceği

Malzemeler:

  • 1 adet orta boy muz
  • 1/2 su bardağı yaban mersini
  • 1/4 su bardağı doğranmış mango
  • 1 su bardağı ıspanak
  • 1/2 su bardağı badem sütü ve ya laktozsuz süt

Kullanışı:

Malzemeleri robotta karıştırın. Krema kıvamına gelmesini sağlayın.

Yaban mersini C, K, A vitaminleri ve potasyum açısından zengin lifli bir antioksidandır.

9. Yağ Yakıcı Detoks İçeceği

Malzemeler:

  • 1 su bardağı ince doğranmış ıspanak yaprağı
  • 2 adet yeşil elma
  • 1 adet limon
  • 1 adet büyük salatalık
  • 2 adet yapraksız kereviz sapı

Kullanışı:

Tüm malzemeleri yıkayın. Salatalığın ve limonun kabuklarını soyun. Tüm malzemeleri robottan geçirin. İçerisine buz küpü ve ya biraz soğuk su ekleyin. Karışımı günde iki kez teze olacak şekilde tüketin. Sabah kahvaltı öncesi ve akşam yemeği öncesinde tüketilebilir.

10. Karaciğer Temizleyen Detoks Tarifi

Malzemeler:

  • 1/2 adet kırmızı lahana
  • 1/2 adet havuç
  • 1 adet limon

Kullanışı:

Lahana yapraklarını güzelce yıkayın. Havucun ve limonun kabuklarını soyun. Ardından tüm malzemeleri mutfak robotundan geçirip taze olarak tüketin.

11. Akneler İçin Detoks İçeceği

Malzemeler:

  • 10 adet havuç
  • 1 adet elma
  • 1 adet ananas
  • 1 adet limon

Kullanışı:

Verilen tüm malzemelerin kabuklarını soyun ve robottan geçirin. Sabahları aç karnına taze olarak tüketin.

12. Cilt Lekeleri İçin Detoks İçeceği

Malzemeler:

  • 1 adet pancar
  • 1 adet salatalık
  • 1/2 adet kavun
  • 3 adet portakal

Kullanışı:

Portakalın suyunu sıkın, diğer malzemelerin kabuklarını soyduktan sonra hepsini mutfak robotundan geçirin. Biraz buz ekleyerek hafif bir serinlikle taze olarak sabah aç karnına ve uykuya geçmeden yaklaşık 3 saat önce tüketin.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here