Ana sayfa Cilt Sağlığı Ciltteki Kuruma ve Kabuklanma İçin Ne Yapılır?

Ciltteki Kuruma ve Kabuklanma İçin Ne Yapılır?

16
0
PAYLAŞ

Cilt kuruması ve kabuklanma her yaş ve her cilt tipine sahip olan insanların karşılaştığı bir cilt problemi haline gelmiştir. Genelde kuru cilt tipine sahip kişilerde ve yaşlılarda görülür. Bunun sebebi genel olarak cildin nem kaybetmesi ve cildin yağ dengesinin bozulmasıdır. Derinin üst tabakası içerisinde bir miktar su bulunur. Suyun azalma durumu ise deride çatlamalara ve kuruluğa neden olur. Su kaybı sadece deride değil vücudun çeşitli bölgelerinde ve farklı şekillerde gözlenebilir. Kollar, bacaklar ve yüz bölgesi ise kuruluğun en çok bulunduğu bölgelerdir. Bunun sebebi olarak da vücudun bu kısımlarında yağ bezlerinin az miktarda bulunması gösterilebilir. Ciltteki kuruma ve kabuklanma için neler yapılabilir öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz.

Cilt Kuruluğu ve Kabuklanmanın Belirtileri Nelerdir?

  • Gri ve beyaz rengi bir deri oluşumu,
  • Ciltte gerilme hissi,
  • Cilt üzerinde pullanma ve kepeklenme gözlenmesi,
  • Tatlı kaşıntılar oluşması,
  • Kuruyan bölgelerde yarılmalar,
  • Kuruluğun ileri seviyesi olarak egzama görülmesi.

Cilt Kuruluğu ve Kabuklanmanın Sebepleri Nelerdir?

  • Kuru cildi etkileyen çevresel faktörler gözlenmesi,
  • Metabolizma faktörleri,
  • Aşırı kilo kaybı gözlenmesi,
  • Çevre kirliliği,
  • Sık sık uçak yolculuğu yapmak,
  • Tiroid bezinin yeterli miktarda çalışmaması,
  • Giysilerden kaynaklanan sürtünme,
  • Rüzgarlı havalarda dışarda olmak,
  • Sedef gibi cilt hastalıkları,
  • Sürekli duş almak.

Cilt Kuruması ve Kabuklanma Nasıl Geçer?

  • Bol sebze ve meyve tüketilmelidir. C vitamini açısından zengin olan besinler hem cilde nem veriyor hem de cildin gençleşmesine katkı sağlıyor.
  • Somon balığının cildin elastikliğini arttırma özelliği vardır. Bu sayede elastikliğini kaybederek kurumuş cilt eski nemini kazanacaktır.
  • A vitamini açısından zengin besinler ciltte kollajen sentezini arttırıyor ve bu sayede cildin su tutarak gergin kalmasını sağlıyor. Bunun için bolca ıspanak, havuç, kayısı, mango, mandalina, brokoli ve koyu yeşil renkli sebzeler tüketilmesi gerekiyor.
  • Günde en az 3 litre su içmek cildin kaybolan nemini geri kazandırır ve parlak bir cilt görüntüsüne katkı sağlar.
  • Cildinizi sıcak suyla yıkamak yerine ılık su yıkayın. Bu sayede cildiniz eskisi kadar kurumaz.
  • Sabunların cildi kurutma özelliği vardır. Bunun için sabunsuz temizleyici ürünler tercih edin. Kullandığınız ürünlerin pH seviyesinin 5,5 olan ürünler ve yağ oranı yüksek sabunlar kullanmaya özen gösterin.
  • Odanın nem miktarına özen gösterin. Yazın nemsiz soğutan kışın da havayı kurutan ürünler kullanmayın. Genel olarak nem oranının en az %50 olmasına dikkat edin.
  • Cildi yoğun şekilde nemlendiren kremler kullanmaya çalışın. Banyo sonrasında vücut yağları kullanın bu sayede banyoda vücudun kaybettiği nemi geri kazandırmış olursunuz.
  • İçerisinde E ve K vitaminleri, yağ asitleri, antioksidanlar içeren zeytinyağı kullanın. Zeytinyağının cildi onarıcı ve koruyucu etkisi bulunuyor.
  • Kış aylarında kese ve peeling kullanımdan mümkün olduğunca uzaklaşın. Bu durumlar ciltte incelmeye ve cildin elastikliğini kaybetmesine neden olur.
  • Alkol vücudun ve cildin su kaybetmesine neden olduğu için alkolden uzak durmaya çalışın.
  • Aloe veranın cildi onarıcı özelliği bulunuyor. Cildi hem onarır hem de nem dengesini koruyarak cildi nemlendirir. Bunun için aloe vera jelini çıkarıp direkt sorunlu bölgelere uygulayın, bir süre bekleyin. Bu işlemi günde 2 kez tekrarlayın.
  • Elma sirkesi cildin pH değerini ayarlar ve bu sayede cilt yapısını dengeler. Bunun için eşit miktarda ılık su ve elma sirkesini karıştırın. Cildin kurumuş bölgelerine uygulayın bir süre ve bekletin ve ardından durulayın.
  • Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirir. Bunun için 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ve zeytinyağını karıştırın. Daha sonra kurumuş bölgelere bu karışımı uygulayın.
  • Neem yaprakları cilt üzerindeki döküntüleri azaltır ve kuruma nedeniyle oluşan kaşıntıları azaltır. Cildin daha kısa süre içerisinde iyileşmesine katkı sağlar. Bunun için 3 adet neem yaprağını 1 bardak suyun içerisinde 10 dakika boyunca kaynatın. Süzüp soğumasını bekledikten sonra kuruyan bölgeleri bu karışımla yıkayın. Birkaç hafta boyunca günde 2 kez uygulayın.
  • Cildinize limonlu avokado maskesi uygulayın. Bunun için avokadonun kabuklarını soyun ve çatalla ezin. Limonla karıştırıp cildinizin kuruyan bölgelerine uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here