Ana sayfa Genel Sağlık Folik Asit Adet Gecikmesi Yapar Mı?

Folik Asit Adet Gecikmesi Yapar Mı?

27
0
PAYLAŞ

Vücut için en gerekli B grubu vitaminlerinden olan folik asit; hücre büyümesi, kas yapımı, aminoasit metabolizması ve alyuvar oluşumu gibi biyolojik olayların oluşumunda büyük rol oynar. Bağışıklık sisteminin çalışmasında ve güçlenmesinde oldukça etkilidir. Özellikle gebelik döneminde anne adaylarının folik asit ihtiyacında artış görülür. Hamilelikte folik asit yeteri düzeyde alınmalıdır. Aksi taktirde anne adayının aldığı folik asit bebeğe geçerek annede birtakım rahatsızlık baş gösterebilir veya bebekte yetersiz geldiği için gelişimde aksaklıklar yaşanabilir. Bu yazımızda folik asit adet gecikmesi yapar mı? Sorusunun cevabını bulabilirsiniz.

Gebelikte Neden Folik Asit Alınmalıdır?

gebelikte folik asit

Normal bireylerde folik asit ihtiyacı genellikle 100-200 mcg oranında seyreder. Ancak gebe kadınların ilk 8 haftasında, folik asit ihtiyacı 600-800 mcg oranlarına çıkabilir. Folik asit, bebeğin gelişimini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesi açısından oldukça önemlidir. Yiyeceklerle bu ihtiyacın giderilmesi yetersiz geleceği için mutlaka doktor kontrolünde folik asit alımına başlanmalıdır. Takviye olarak alınan folik asitler sayesinde hem annenin hem de bebeğin ihtiyacı giderilebilir.

Folik asit depolarının doldurulması için gebelik planlarının yapılması ile birlikte ek takviyeye başlanılması önerilir. Ayrıca bu ilaç başlangıcı, taze, sağlıklı ve folik asit içeren besin grupları ile desteklenmelidir. Böylelikle gebe kalındığında folik asit depoları 400-1000 mcg miktarına çıkabilir. Eğer gebelik düşünceniz varsa mutlaka öncelikle doktora görünerek folik asit miktarınızı öğrenin. Daha sonra doktorunuz bünyenizin kaldırabileceği folik asit desteğini size önerecektir.

Folik Asit Adet Geciktirir Mi?

folik asit ve adet gecikmesi

Kadınların birçoğu ek olarak tablet şeklinde alınan folik asitlerin adet gecikmesine neden olabileceğinden şüphe edebilir. Ancak böyle bir şüphe tamamıyla yersizdir. Çünkü adet düzensizliği ve gecikmesi, folik asitten kaynaklanmaz. Folik asit kullanımı süresinde gecikme yaşanıyorsa mutlaka bir doktora başvurulup altında yatan nedenlere bakılması gerekir. Aktif bir cinsel hayat söz konusuysa, gebelik testi yaptırılıp hamilelik araştırılmalıdır.

Folik Asidin Anne ve Bebeğe Olan Yararları Nelerdir?

folik asidin bebek üzerindeki faydaları

Biyolojik yönden birtakım düzenlemeler yapan folik asitin bebek gelişimi üzerinde oldukça önemli etkileri bulunur. Kemik iliğinin işleyişini yerine getirmesi, hücre çoğalması, protein sentezi gibi önemli görevler vardır. Dolayısıyla gebeliğin ilk 3 ayında mutlak suretle düzenli şekilde alımına dikkat edilmelidir. Yeterli düzeyde alındığında, bebek gelişimi ve sağlığı açısından faydalı olur. Öncelikle bebeğin merkezi sinir sisteminde oluşabilecek sakatlık risklerini en az düzeye indirir. Gebeliğin 3-4. haftalarında, bebeğin ilk olarak spinal kord ve beyin gelişimi tamamlanır. O nedenle vücutta bu dönem gerekli olan folik asit miktarı mutlaka yer almalıdır. Ayrıca yeterli düzeyde alındığında, otizm riskinin önlendiği de yine yapılan araştırmalar arasındadır.

Nöral tüp hasarlarını önleyen vitamin türünün anne adayına da birçok yönden olumlu katkıları vardır. Hamile kadınlara sağladığı faydalar aşağıdaki gibi sıralanabilir;

  • Felç ve inme riskini düşürür,
  • Sindirim sistemini düzenler,
  • Sivilce oluşumunu engeller,
  • Kolon ve bağırsak sağlığına destek olur,
  • Hücre oluşumuna etki ederek saçların sağlıklı uzamasını kolaylaştırır,
  • Diş eti iltihaplanmalarının önüne geçer,
  • Amino asit sentezinde görevli olduğu için kalp sağlığını etki eder,
  • Adet kanamalarını düzenler ve dengeli hale getirir,
  • Kolestrol yükselmesini önleyerek dengede kalmasına yardımcı olur.

Folik Asit Eksikliğinde Görülebilecek Belirtiler Nelerdir?

folik asit eksikliği

Vücudun dengede kalabilmesi adına büyük bir önem taşıyan folik asit, çeşitli hastalıklar nedeniyle düşebilir. Çölyak hastalığı, diyalize bağlanmanızı gerektiren böbrek rahatsızlıkları ve crohn hastalığı bu sağlık problemlerine örnek gösterilebilir. Tahıl, meyve ve sebze gibi gıdaların az tüketilmesi folik asit eksikliğine neden olan diğer etmenlerdendir. Ayrıca yemeklerin pişirilme süresi ve yoğunluğu da yine vitaminlerin ölmesine bağlı olarak folik miktarında düşüşe yol açabilir. Metobolizma açısından büyük bir önemi bulunan folik asidin eksikliği sonucunda ise aşağıdaki belirtiler gözlenebilir;

  • Soluk ten,
  • İştahsızlık,
  • Baş dönmesi,
  • Cinsel yönden isteksizlik,
  • Halsizlik,
  • Sinir hali,
  • Depresyon,
  • Enerji düşüklüğü,
  • Nefes tıkanıklığı,
  • Bebeğin gelişiminde problemlerin olması,
  • Dilde şişkinlik,
  • Bağırsakta birtakım sindirim problemlerinin baş göstermesi.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here