Ana sayfa Şifalı Tarifler Şifalı Kürler İbrahim Saraçoğlu’nun B12 Eksikliği Kürü

İbrahim Saraçoğlu’nun B12 Eksikliği Kürü

418
0
PAYLAŞ
B12 vitamini

B12 eksikliği günümüzde en çok bilinen sağlık sorunlarından birisidir ve büyük küçük herkeste görülebilir. B12 eksikliğinin çok çeşitli belirtileri vardır. Bu belirtiler görüldüğünde ya doktora giderek tıbbi tedavi olunması ya da doğal yöntemlerle vücuda B12 takviyesi yapılması gerekir. 

B12, vücudumuzdaki birçok reaksiyonun meydana gelmesi için gereklidir. Ayrıca buna ek olarak alyuvarların, sinir hücrelerinin ve DNA’ların da sağlığı için gerekli bir vitamindir. B12 vitamini çok farklı formlarda bulunabilir. En bilinenler metilkobalamin ve siyanokobalamindir.

B12 vitamininin yetersizliğinin belirtileri çok farklı şekillerde olabilir. B12 eksikliğinin yaygın belirtileri aşağıdaki gibidir:

  • Yorgunluk, zayıflık ve düşük enerji.
  • Kalp çarpıntısı.
  • Nefes darlığı.
  • İştah kaybı.
  • Kansızlık.
  • Kabızlık ve ishal.
  • Deride morarma ve kanamalar.
  • Ruh halinde değişimlerin olması ve depresyon.
  • Ayakta ve ellerde uyuşmalar, karıncalanmalar.
  • Hafıza kaybı, algıda bozukluk, bunama.

B12 eksikliğinin en sık görülen belirtileri bu şekildedir. Eğer dikkat edilmezse, B12 eksikliği vücutta kalıcı etkilere ve sinir hasarlarına neden olabilir. Bu yüzden teşhis edildiğinde tedavisi için doktora gidilmeli ya da doğal tedaviler uygulanmalıdır.

B12 Kaynağı Olan Besinler

İnsan bedeni b12 üretimi yapamaz, bu yüzden B12 takviyesini besinlerden yapmamız gerekir. B12 hem hayvansal gıdalarda hem de bitkisel gıdalarda kolaylıkla bulunabilir. Her bünye belirli miktarda B12’ye ihtiyaç duyar. B12 içeriği fazla olan hayvansal gıdalar şunlardır:

  • Kümes hayvanları
  • Et
  • Yumurta
  • Balık

Yukarıda da belirttiğimiz gibi B12 vitamini sadece hayvansal gıdalarda değil bitkisel gıdalarda da bol miktarda bulunur. Yani eğer hayvansal gıdalar tüketmiyorsanız, B12 ihtiyacınızı bitkisel gıdalardan karşılamalısınız. Fakat bitkisel gıdaların B12 miktarını çok hızlı yükseltmediği bilinir. Bu yüzden takviye yapılmalıdır.

Özellikle balıkta ve deniz ürünlerinde B12 vitamini daha çok bulunur. Bu yüzden B12 eksikliği yaşadığınız dönemlerde balık tüketiminizi arttırmada fayda vardır.

B12 eksikliği kan tahlilleri sonucunda anlaşılabilir. Eğer B12 eksikliği belirtilerinden birisini hissederseniz ya da yaşarsanız, doktora gidip kan testi yaptırmanızda fayda vardır. Fakat ilk olarak sağlıklı beslenmeniz gerekir. Beslenmeniz düzensiz olduktan sonra ilaç kullanma tedavisi de görseniz vücudunuz yorulacağı için olumsuz durumlar oluşabilecektir.

İbrahim Saraçoğlu’nun B12 Eksikliği İçin Hazırladığı Kür

B12 eksikliği yaşayan kişiler, B12 takviyesini tıbbi yollarla yapabilecekleri gibi sağlıklı kürler ile de yapabilirler. İbrahim Saraçoğlu B12 eksikliği kürü de bunlardan bir tanesidir. Bu kür sayesinde vücudunuzda eksik olan B12 miktarını azaltabilirsiniz. B12 vitamini bağışıklığı güçlendirdiği için bolca tüketilmelidir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, B12 vitamininin bitkilerde bulunmamasına rağmen en çok ekşitilmiş lahanada bulunduğunu söylüyor. Bu yüzden İbrahim Saraçoğlu B12 eksikliği kürünün diğer adına ekşitilmiş lahana kürü de diyebiliriz. İbrahim Saraçoğlu B12 eksikliği kürünün içerdiği malzemeler ve hazırlanış şekli aşağıdaki gibidir:

Malzemeler:

  • 1 adet büyük boy organik lahana.
  • 1 tane temiz kavanoz
  • 25 gram kaya tuzu (1 kilogram lahanaya 25 gram kaya tuzu karşılık gelir.)

Hazırlanışı: 

  1. Lahanaları temiz su ile yıkayın 2-3 mm incelikte hepsini doğrayın.
  2. Kavanozun içerisine bir sıra lahana ne bir sıra da tuz olarak yerleştirin. Yarısına kadar bu işlemi devam ettirin.
  3. Naylon poşetin içerisine su koyduktan sonra ağzını bağlayarak kavanozun içine yerleştirin.
  4. Kavanozun ağzını kapatın ve oda sıcaklığından 3-4 hafta bekletin.

B12 Eksikliği Kürü Nasıl Uygulanır?

Hazırladığınız İbrahim Saraçoğlu B12 eksikliği kürünü 5. Günden sonra tüketmelisiniz. B12 eksikliğinizin yan etkileri ortadan kalkana kadar bu kürü tüketebilirsiniz. Fakat eğer B12 eksikliğiniz kronik ise doktora gitmeniz gerekebilir. Eğer midenizde B12 üreten protein bulunmuyorsa B12 üretiminiz olmaz, bu da olumsuz durumlara yol açabilir.

B12 Eksikliği Nasıl Giderilir?

  • B12 eksikliğiniz varsa beslenmenize dikkat edin ve yararlı besinler tüketin.
  • Bağırsak probleminiz varsa doktora görünün.
  • MTHFR günlerinizi doktorda kontrol ettirin ve eğer mutasyon olayı varsa dışarıdan takviye yapın.
  • Kan sayımınızı ve doktor tedavinizi yaptırın.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here