Ana sayfa Genel Sağlık İnsanın Boyu 24 Yaşından Sonra Uzayabilir Mi?

İnsanın Boyu 24 Yaşından Sonra Uzayabilir Mi?

79
1
PAYLAŞ

Günümüzde boyunun kısalığından şikayet eden birçok kişi mevcut. Genel olarak insanlarda uzun boylu dahi olsalar 1-2 cm daha uzun olsaydım şeklinde söylemler oluyor. İnsan psikolojisi için oldukça önemli olan boy uzaması kemiklerin büyümesi ve gelişimiyle sağlanır. Boy uzamasının en aktif şekilde gerçekleştiği dönem kişinin ergenlik dönemine gelinceye kadar ki dönemidir. Ergenlik çağına kadar boyun uzamaya devam etmesi, bu dönemden sonra kemiklerin gelişiminin yavaşlamasıyla paralel olarak yavaşlamaya başlar. Boy uzaması veya boyun uzunluğu genetik faktörlere bağlanırken, vitamin takviyeleri, spor yapılması, hormon tetikleyici ilaçlar da boy uzamasına katkı sağlayan unsurlardandır. Fiziki görünüşünden memnun olan insanların daha mutlu olduğu ve yaptıkları işlerde daha aktif ve başarılı oldukları da bilinen bir gerçek.

24 Yaşından Sonra Boy Uzaması Mümkün Mü?

Ergenlikten önce boy uzaması daha hızlı gerçekleşir. Ergenlik çağına girilmesiyle birlikte boy uzamasında yavaşlama olur ve ergenlikten sonra bu hız en aza iner. Kız ve erkek çocuklarında bu dönemler yaşlara göre bakıldığında erkek çocuklarda daha uzun süre boy uzamasının gerçekleştiği görülür. Kız çocuklarında ergenlik döneminin başlangıcı ilk adet olarak kabul edilir. Bu nedenle kız çocuklarında boy uzamasının en hızlı olduğu dönem 11-13 yaş arasındaki dönemdir. Erkek çocuklarda ergenliğin başlangıcı da sakalların çıkması ve sesin kalınlaşmasıyla kendini gösterir. Boylarının en hızlı uzadığı dönem de 12-14 yaş aralığına denk gelir.

Ergenlik dönemine kadar bir çocuğun 1 yılda 6 ile 8 cm kadar boyunun uzaması görülebilir fakat ergenlik döneminde veya ergenlikten sonra 1 yılda 6-8 cm boy uzamasının görülmesi pek mümkün değildir. Ergenlik boyunca boyun uzaması daha da azalır ve ergenliğin sonlanmasıyla birlikte bu hız bitme noktasına gelir. Bu dönemlerden sonra kemiklerin irileşmesi ve gelişim evresi tamamlanır.

Bu konuyla ilgili eksik bilinen bir konu da boy uzamasının genetik olduğu yönündeki düşüncelerdir. Boy uzamasında genetik faktörlerin etkisi büyüktür ama tek etken bu değildir. Uyku düzeni, egzersiz yapılması, beslenme alışkanlıkları, yaşam faktörleri, coğrafi konum gibi etkenler de boy uzamasında %8-10 oranında etki eder.

18 yaşına kadar boy uzaması normal olarak devam eder. Bu, kızlarda 20 yaşına, erkeklerde de 22 yaşına kadar devam edebilir. 24 yaşına kadar da dışarıdan alınan vitamin, hormon takviyeleri ve ilaçlar sayesinde boy uzaması devam ettirilebiliyor. Fakat normal şartlarda bu durum mümkün değil. 25 yaşından sonra bacak boyunu ameliyat ile uzatmak mümkün veya yapılacak bazı egzersizlerle 1-2 cm boyu uzatmak veya geçici süreliğine daha uzun görünmek mümkün olabiliyor.

Boy Uzaması İçin Neler Yapılabilir?

Boy uzamasının en büyük etkeni genetik faktörler. Bunu yanı sıra uygulanabilecek bazı yöntemlerde boy uzaması için etkili bir faktör niteliğinde. Küçük yaşlarda beslenmeye dikkat edilmesi ve kemiklerin gelişimini sağlayan besinlerin tüketilmesi boyun uzamasına olumlu etki yapıyor. Bu besinlerin başında gelen süt, içerdiği kalsiyum miktarıyla boyun uzamasına önemli katlı sağlıyor. Kalsiyum metabolizmasında oldukça etkili olan bir diğer etken de D vitamini. Boy uzatmak için en gerekli besinlerden birisi de balık sırtıdır.

Esneme hareketleri de toplumda boy uzatan bir yöntem olarak biliniyor fakat esneme hareketleri yaparak sadece eklem arası boşlukların artması sağlanarak geçici süreli boy uzatmak mümkün oluyor. Yapılan egzersizlerin boy uzamasına etki edeceği dönem ergenlik öncesi dönemi kapsıyor. O yaşlarda yapılan egzersizler vücudun gelişimine katkı yaparak kemiklerin gelişimini hızlandırıyor.

Ayrıca düzenli uyumakta boyun uzaması açısından önemli bir yer tutuyor. Büyüme hormonu uyku sırasında kemiklerin kalınlaşmasını ve uzamasını sağladığından boy uzatmak için önemli bir faktör.

Düzenli egzersiz dışında yoga yapmak da doğru duruş sergilenmesine yardımcı olur ve sadece boy uzamasını sağlamakla kalmaz vücudun genel gelişimine de olumlu etki yapar. Farklı yoga hareketlerini yapmak büyüme hormonlarını harekete geçirmesinin yanında vücudun esnek hale gelmesini de sağlar.

Aşırı kilolu olmak da hormonal dengeyi olumsuz etkileyeceğinden büyüme mekanizmasına zarar verir. Bunun için de beslenmeye dikkat edilebilir. Günlük düzenli olarak içilen 6-8 bardak su da vücudun gelişimine katkı yapar.

Doğal yollarla boyu uzatmanın yanı sıra teknolojinin faydalarından yararlanarak geliştirilen tıbbi yollarla da boyu uzatmak gerçekleşebiliyor. Yalnız bu yolla sadece bacak boyunun uzatılması sağlanabiliyor. Gövde boyunda herhangi bir uzama sağlanamıyor. Özel testerelerle yardımıyla kemik kesiliyor, dışarıdan yerleştirilen bir cihaz vidalarla kemiğe yerleştiriliyor. Cihazın üzerinde bulunan bir vida yardımıyla günde 1 ml uzama sağlanabiliyor. İstenen uzama miktarına kadar devam eden bu işlem oldukça sabır istiyor.

1 YORUM

  1. alzheimer evreleri

    cok fatdalı bir yazı. gençler bu yazıyı beğenerek okuyacaklar.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here