Ana sayfa Hastalıklar Hastalıkların Sebepleri Kanda Demir Eksikliği Sonucunda Ne Olur?

Kanda Demir Eksikliği Sonucunda Ne Olur?

100
0
PAYLAŞ

Halk arasında kansızlık olarak bilinen demir eksikliği anemisi, kanda yer alan kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıyamaması ve bu hücrelerin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin miktarının zamanla azalmasıdır. Demir eksiliği öncelikle mide ve bağırsak kanseri gibi hastalıkların başlıca belirtisidir. Bu hastalıklar birden belli olmaz, belli aralıklarla yapılan kan testleri sonucu ortaya çıkar. Bu yazımızda kanda demir eksikliği sonucunda neler olabileceği konusunu değerlendirdik.

Demir Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

  • Cilt solgunluğu yaşanması,
  • Vücutta güçsüzlük ve yorgunluk hissi,
  • Baş ağrısı,
  • Dudakların çatlaması ve ağız kenarında yaraların oluşması,
  • Sinirlilik hissedilmesi,
  • Ellerde ve ayaklarda uyuşmaların başlaması,
  • Konsantrasyon bozukluğu,
  • Tırnakların çok çabuk kırılması,
  • Saçlarda dökülmeler gözlenmesi,
  • Çarpıntı,
  • Toprak veya buz yeme isteği,
  • Tiroid fonksiyonlarının yavaşlaması,
  • Huzursuz bacak sendromu,
  • Yürümede, öğrenmede ve konuşmada güçlük.

Demir Eksikliği Neden Olur?

Vücutta demir eksikliği oluşmasının pek çok sebebi vardır. Demir, folik asit ve B12 vitaminlerinin eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkar ve tedavi edilmezse çok büyük sorunlar doğurabilir. Demir eksikliğinin nedenlerinden biri yanlış diyet programlarıyla demirin yetersiz alınışı olabilir.

Bunun yanında gebelik, emzirme, düşük doğum tartılı ve erken doğan bebeklerde ise demire normalden fazla ihtiyaç duyulmasıdır. Çocukların anne sütüyle beslenmek yerine demir takviyesi olmayan mamalarla beslenmesi, inek sütünün 1 yaşından önce kullanılmaya başlanması, hazır gıdalarla beslenme ve hayvansal gıdaların yeterince alınmaması demir eksikliğine neden oluyor.

Yetişkinlerde ise çay ve kahve tüketilmesinin oldukça fazla olması, etin kavrularak veya fırında pişirilmesi, sosis ve salam gibi işlenmiş gıdaların çok fazla tüketilmesi, demirin bağırsak tarafından yeterince emilememesi, kadınlarda görülen aşırı adet kanamaları, kürtaj, düşük, çok sayıda doğum yapmak, mide ve bağırsaktaki iyi veya kötü huylu tümörler demir eksikliğine neden oluyor.

Demir Eksikliğinin Tedavisi Nasıl Yapılır?

Demir eksikliğinin tedavi edilebilmesi için doğru tanı konması oldukça önemlidir. Doğru tanı için hastanın şikayetleri ve demir eksikliği belirtileri oldukça iyi bilinmelidir. Hasta değerlendirilirken aile hikayesi, kullanılan ilaçlar ve o anki hastalıkları göz önüne alınmalıdır. Demir eksikliği tedavisinde ilaçların yanı sıra kan takviyesi ve kemik iliği nakli gibi pek çok tedavi yöntemi kullanılıyor.

Tedavinin en önemli aşaması ise demir eksikliğine neden olan sorunun tedavi edilmesidir. Hastanın ülseri varsa öncelikle o tedavi edilmeli daha sonra kan değerlerinde değişme yoksa demir eksikliği olarak tedavi edilmeye başlanmalıdır. Adet döneminin kontrol altına alınması da oldukça önemlidir. Adet kanaması çok yoğun olan kadınlara hormonal desteklerle adet dönemini düzenlemeleri önerilir. Bunun yanında kanda eksik olan vitamin ve minerallerle de bu dönem desteklenmelidir.

Demir eksikliği tedavisinde yeterli beslenmenin yanında ilaçları kullanırken de dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Demir eksikliği ilaçları aç karnına kullanılmamalıdır. İlaçlar süt ve süt ürünleriyle birlikte kullanılmamalıdır. Doktora danışmadan ilaç kullanımı bırakılmamalıdır. Bu ilaçları kullanmanın yanında sakatat, kırmızı et, pekmez ve C vitamini içeren besinleri tüketmek faydalı olacaktır.

Demir Eksikliğinde Ne Yenir?

  • C vitamini demirin elimini arttırıcı özelliktedir. Bu nedenle demir ilaçları kullanırken yumurtayı portakal suyu veya domatesle, köftenin yanında ise yeşil salata tüketilmesi besinlerdeki demir emilimini arttıracaktır.
  • Mayalı ekmeklerde bulunan demir, mayasız ekmeklere göre daha çok emilir.
  • Sürekli posalı gıdalarla beslenilmesi demir emilimini azaltır.
  • İyi pişmemiş baklagiller ve kepek ekmeği demir emilimini azaltır.
  • Gıdaları saklamak için kullanılan alüminyum kaplar, paslanmaz çelik tencereler ve teneke kutular da demir emilimini azaltır.
  • Demir ilaçlarını kullandıktan hemen sonra çay veya kahve tüketilmemesi gerekiyor. Açık çay içip bu çayı da limonla tüketmeniz daha sağlıklı olacaktır.
  • Demir eksikliği ilerlemiş olan kişiler süt, yoğurt ve ayran gibi ürünleri yemeklerin yanında değil de ara öğünlerde tercih etmelidir. Bu besinlerin içinde bulunan kalsiyumun da demir emilimini yavaşlatma özelliği bulunuyor.
  • Kahvaltılarda 2 tatlı kaşığı pekmez tüketmek günlük demir ihtiyacının büyük bir kısmını karşılıyor. Özellikle keçiboynuzu pekmezi yüksek miktarda demir içeriyor.
  • Kuru kayısı, kuru üzüm, dut, ıspanak ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, üzüm, karaciğer, kırmızı et ve balık eti gibi besinlerde de bol miktarda demir bulunuyor.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here