Ana sayfa Diyet Spor Zayıflama Yöntemleri Karbonatlı Su İle Zayıflama Yöntemi

Karbonatlı Su İle Zayıflama Yöntemi

74
0
PAYLAŞ

Doğada mucizevi etkileri olan binlerce madde bulunuyor. Bu maddelerin vücuda veya doğa etkisini tesadüfen keşfedildiği gibi araştırmalar sonucunda da elde edebiliyoruz. Doğal olarak bulunan ve çoğu işlenmeden kullanılan bu ürünlerin, birçok endüstriyel ürüne oranla daha çok temizleyici ve faydalı özelliği bulunuyor. İşte bu maddelerden biri de karbonattır.

Karbonat Nedir?

Karbonat yüzey temizliğinde, cilt bakımında peeling olarak, kıyafet ve ayakkabılarda renk ve koku giderici, buzdolabı ve bulaşık makinesi gibi aletlerde koku emici ve temizleyici, ekmek ve pastalarda kabartıcı ve daha birçok alanda kullanılır. Peki bu mucizevi madde karbonat tam olarak nedir? Son yıllarda yapılan araştırmalardan karbonatın yağ yakımını hızlandıran ve zayıflamaya yardımcı olması yönü de keşfedildi. Karbonatlı su nasıl yapılır, karbonatlı su nasıl kullanılır gibi soruların cevaplarını vereceğimiz ve karbonatlı su ile zayıflama yöntemlerini anlatacağımız bu yazıyı hemen okuyabilirsiniz.

Karbonat hepimizin bildiği beyaz renkli ve toz halinde bir maddedir. Pudra şekerine çok benzeyen ve tadına bakarak ayırt edilen bir maddedir. Karbonat aslında kimyasal bir maddedir. Kimyada adı ”sodium bicarbonate” olarak bilinir. Adından da anlaşılacağı gibi sodyum açısından oldukça zengin bir bileşiktir. Bu yüzden temizlik ürünlerinin çoğunda kullanılır. Oldukça geniş kullanım alanına sahiptir. Kimya fabrikalarından bileşik haline getirilen sodyum daha sonra paketlenerek satılır. Bir kimyasal olmasına rağmen faydaları oldukça fazladır. Çoğu zaman su ile seyreltilerek tüketilen bu madde her derde deva diye de ifade ediliyor.

Karbonatın Faydaları Nelerdir?

  • Ülser hastalığına iyi gelir,
  • Vücuda enerji verir,
  • Diş sağlığına iyi gelir,
  • Güneş yanıklarında kullanılır,
  • Diş beyazlatır,
  • Böcek ısırığında iyi gelir,
  • Cilt sağlığı için iyi,
  • Ayak bakımında kullanılır,
  • Vücut detoksu yapılır,
  • Saç ve tırnak bakımında kullanılır,
  • Akne ve sivilce tedavisinde kullanılır,
  • Zayıflatma özelliği vardır.

Karbonatlı Su Nasıl Yapılır?

İnsan vücudunda asit baz dengesi sağlanması durumunda sağlıklı bir seviyeye gelebilir. Bazılarımızda metabolik aktiviteler çok daha hızlı devam ederken, bazılarımızda ise yavaş seyreder. Bu tür durumlarda vücutta baz yani alkali seviyesini daha yükseğe çıkararak metabolizmayı hızlandırabiliriz. Karbonatı ise ancak sıvı ile karıştırarak etkin bir şekilde tüketebiliriz. Karbonat su ile karıştığında çok iyi bir alkali karışımı haline geliyor. Eğer protein ağırlıklı beslenen bir kişiyseniz günlük diyetinize karbonatlı suyu mutlaka eklemelisiniz. Çünkü 15 kg protein için en az 1 kg karbonatlı su tüketimi yapmak gerekir. Bu sayede vücutta artan asit seviyesini daha aşağılara çekerek hem kilo almayı engeller hem de metabolizmayı hızlandırabilirsiniz. Karbonatlı su tüketimi metabolizmasını hızlandırmak isteyene ve kilo vermeyi isteyen kişiler için mutlaka yapılması gereken bir şeydir. Karbonatlı su evde ucuz ve bulunabilen malzemeler ile çok pratik bir biçimde hazırlanabilir.

Malzemeler

  • 1,5 litre su
  • 1 tatlı kaşığı karbonat

Hazırlanışı

  1. Bir cam kaba su ve karbonat alınır.
  2. Bir kaşık yardımı ile karıştırılır.
  3. Karbonat eriyinceye kadar karıştırıldıktan sonra dilerseniz soğutarak dilerseniz de oda sıcaklığında tüketebilirsiniz.

Karbonatlı Su Nasıl Tüketilir?

Karbonatlı su evde kolayca hazırlanabilecek kürlerden biridir. Özellikle de kilo problemi yaşayan, kısa sürede kilo vermek isteyen ve kilosunu korumak isteyen herkesin tüketmesi gereken bir içecektir. Karbonatlı su karışımını günde 2,5 litre tüketmek gerekir. Eğer bunun yanında su veya maden suyu tüketiyorsanız bu oran idealdir. Fakat su veya maden suyu tüketiminiz gün içinde seyrek ise 3 ve 4 litreye kadar karbonatlı su tüketmek faydalı olur.

Karbonatlı suyu sabahları aç karnına en az iki bardak tüketmek gerekir. Ilık tüketmeye dikkat edin. Daha sonra hafif bir kahvaltı ederek güne devam edersiniz. Gün içinde mutlaka yemeklerden en az yarım saat önce bir bardak karbonatlı su içmeye özen gösterin. Karbonatlı suyun sürekli içimi ile kısa sürede sindirim sisteminizin dengeye girdiğini ve kilo verdiğinizi göreceksiniz. Karbonatlı suyun düzenli içiminde ayda 5-7 kilo arasında kilo verebilirsiniz.

Karbonatlı Su İle Zayıflama Yöntemi Nedir?

Fazla kilolarından şikayetçi olanlar, basit yöntemler uygulayarak yağ yakımını hızlandırmak isteyenler için karbonatlı su tüketimi büyük bir kurtarıcıdır. Vücudumuzun ideal Ph değeri 7.35’tir. Bu oran aşağılara düştüğünde vücutta bir halsizlik başlar ve hantallık hissederiz. Karbonatlı su tüketimi ile vücudun Ph değerini dengede tutabilirsiniz. Bildiğiniz gibi vücudumuzda asit baz dengesi metabolizmayı da etkilediği için yavaş metabolizmadan şikayetçi olanların mutlaka karbonatlı su tüketmesi gerekir.

Düzenli olarak karbonatlı su tüketimi kısa sürede zayıflamanıza neden olacaktır. Çünkü karbonatlı su tüketimi ile vücutta toksinler atılır ve şişkinlik giderilir. Ayrıca bel ve göbek çevresindeki yağların yakımını hızlandırır. Yemeklerden önce tüketilen karbonatlı su iştah dengeler ve yemekle alınan asitlerin etkisini nötr hale getirir. Bu sayede kilo alımı daha zor olur. Ayrıca spor ile kaybedilen vücuttaki mineral dengesi yerine gelir. Günlük taze olarak hazırlanan karbonatlı su ile oldukça basit ve kolay bir zayıflama yöntemini uygulamış olursunuz. Şimdi sizlere karbonatlı suyu tatlandırarak daha yararlı bir kür tarifi verelim.

 

Karbonatlı su ve limonla zayıflama kürü

Malzemeler

  • 1 su bardağı su
  • 1 adet limonun suyu
  • 1 tatlı kaşığı karbonat

Hazırlanışı

  1. Önceden hazırladığınız karbonatlı su karışımından bir bardak alın ve içine 1 adet limon suyunu ekleyin.
  2. Bunu bir kaşık yardımı ile karıştırın ve ister buz ekleyerek ister de oda sıcaklığında tüketin.

Karbonatlı su ve limonlu bu kür zayıflamada etkili olacaktır. Sabah ve akşam yemeklerden yarım saat önce bu karşımı tüketerek zayıflayabilirsiniz. Karbonatlı su ve limon kürü ile sindirim sisteminiz hızlanacak ve idrara çıkma sıklığınız artacak. Ayrıca limonun etkisi ile vücuttan toksinlerin atımı hızlanacak ve vücuda C vitamini aktarımı yapılacaktır.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here