Evinize Gelen En Sağlıklı Bilgiler!

Klostrofobi Nedir? Ne Korkusudur? Nasıl Tedavi Edilir?

Klostrofobi, hastalarda panik atağa yol açabilen bir tür fobi çeşididir. Kapalı alan korkusu olarak da bilinen hastalık, kişilerin sosyal yaşamını büyük ölçüde etkiler. Asansör, MR çekim alanı, tren, sinema salonu, yeraltı müzesi gibi çeşitli kapalı alanlarda bulunmaktan endişe duyan kişilerde klostrofobi rahatsızlığı görülebilir. Klostrofobi, mutlaka bir hekim kontrolünde teşhis edilmelidir. Tedavi edilmediği takdirde ise ciddi sağlık problemlerine davetiye çıkarabilir.

Klostrofobi Nedir?

korkan kadın

Latincede “claustrum”, Yunancada ise “phobos” kelimelerinin birleşmesinden oluşan klostrofobi, “kapalı alanda zorlukla kalma durumu” olarak bilinir.

Kapalı ortamlarda durduklarında endişe yaşayan klostrofobik kişiler:

  • Genellikle ferah, geniş ve açık alanlarda bulunmayı tercih ederler.
  • Her hastanın bulguları ve şikayetleri birbirinden farklıdır. İleri düzeyde klotrofobi rahatsızlığı yaşayan kişiler, en küçük bir dar alanda bile tedirgin olabilmektedirler.

Klostrofobi Neden Olur?

Klasik şartlanma olarak da bilinen klostrofobi hastalığını pek çok neden tetikleyebilir. Çocukluk yıllarında yaşanan bir travma, kalıtsal faktörler ve çevresel etkenler gibi daha pek çok etken hastanın klostrofobisi üzerinde belirleyici olabilir.

1. Geçmiş Yaşantılar

  • Çocukluk döneminde yaşanan taciz ve istismarlar, kalabalık bir ortamda aile bireylerinden veya yakınlarından ayrı kalmak,
  • Klostrofobisi olan aile büyüklükleriyle bir arada bulunmak, kaza sonucunda veya kasıtlı olarak kapalı bir ortamda kalmak gibi geçmiş yaşantılar hastalığın oluşmasına zemin hazırlayabilir.

Çünkü bu tür geçmiş yaşantılar, hastanın zihninde kapalı alan kavramını tehlikeyle ilişkilendirir ve vücut fonksiyonları da doğrudan bu duruma tepki gösterir.

2. Kalıtsal ve Çevresel Faktörler

Yapılan araştırmalara göre:

  • Klostrofobinin altında yatan en önemli faktörlerden bir tanesi de kalıtımdır.
  • Ayrıca bu anksiyete bozukluğu, çoğu zaman ebeveynlerin, aile büyüklerinin veya akrabaların taklit edilmesiyle de çocuğa yansıyabilir.
  • Örneğin, annede klostrofobi varsa, çocuk bu davranışı gözlemleyerek kendi hayatında alışkanlık haline getirebilir. Kısacası sadece geçmiş yaşantılar değil aynı zamanda, çevresel etkenler de klostrofobi üzerinde belirleyicidir.

Klostrofobinin Belirtileri Nelerdir?

korkan kadın

Belirtileri:

  • Her ne kadar zorlayıcı olsa da asansör yerine merdivenleri tercih etmek
  • Kapalı alana girildiğinde, ellerde ve ayaklarda kilitlenme, soğuk terleme ve panik atak nöbetleri geçirmek
  • Odanın veya evin tüm kapıları kapandığında kendini tedirgin hissetmek
  • Herhangi bir odaya girildiğinde her daim çıkışa yakın konumda bulunmak ve durmadan kapı veya pencere gibi çıkış noktalarını gözlemlemek
  • Kapalı alanda duvarlar üzerine geliyormuş hissi yaşamak, bunun sonucunda ağlama ve bulunulan ortamdan çıkma isteği.

Klostrofobi Öldürür mü?

Hastaların pek çoğu, klostrofobinin öldürücü bir risk taşıyıp taşımadığını merak etmektedir.

Klostrofobi:

  • Kişide panik atak durumu yaratarak vücuttaki organlarda belirli bir süre sonra kalıcı hasar bırakabilir.
  • Organlardaki kalıcı hasarlar ise ciddi bir sağlık problemine yol açtığı zaman yaşam kaybı gibi sonuçlar ortaya çıkabilir.
  • Ancak klostrofobinin direkt olarak ölüme neden olacağını söylemek yanlıştır. Çünkü bu rahatsızlık, bir tür anksiyete bozukluğudur ve kısa vadede hastanın normal yaşantısını olumsuz etkilemek dışında herhangi bir sağlık problemine yol açmaz.

Klostrofobi Tedavisi Nasıl Yapılır?

MR çekimi

Kapalı yerde kalma korkusu tedavisi için mutlaka alanında uzman bir hekime başvurmak önemlidir. Doktor; korkuların ne zaman başladığını, nasıl yaşandığını, belirtilerini ve sıklık miktarını sorarak hasta için en uygun tedavi yöntemini belirler. 

Hasta sık sık panik atak nöbetleri geçiriyorsa ve bu ataklar yüzünden günlük yaşam kalitesini kaybetmişse:

  • İlaç tedavisine başlanabilir.
  • Kullanılan ilaçlar, hastanın sakinleşmesini ve kapalı ortamlarda daha normal davranmasını sağlayacaktır.

Korkuyla yüzleşme, klostrofobi hastalığının bir diğer tedavi yöntemlerindendir.

Klostrofobisi ilerlememiş hastalara:

  • Uzman hekim kontrolünde tedavi uygulanır.
  • Hastaya egzersiz niteliği taşıyan birtakım sorumluluklar verilir.
  • Örneğin: Tünelden geçmek, asansöre binmek gibi kişinin korktuğu ortamlarda belirli bir süre durması istenebilir.Psikoterapi şeklinde uygulanan bu tedavide, hastanın korkularıyla yüzleşmesi amaçlanır. Kaygılarla mücadele çalışmaları ve korkuyu yenebilme alıştırmaları sıklıkla yapılmalıdır.

Bunların dışında, hastane ortamında hastaya gevşeme ve nefes egzersizleri de öğretilmeye çalışılır.

Klostrofobi Bitkisel Tedavi Yöntemi

Klostrofobi hastalığında alternatif tedavi yöntemleri de denenebilir. Meditasyon, klostrofobiyi düzenleyen en önemli tedavi yöntemidir. Çünkü stres hormonunu en az düzeye indirgeyerek rahatlamanıza yardımcı olur.

Yapılan araştırmalara göre:

  • Klostrofobi magnezyum seviyeleriyle doğrudan ilişkilidir. Dolayısıyla magnezyum takviyeleri alarak kapalı alan korkularınızı önemli ölçüde azaltabilmeniz mümkündür.

Ayrıca:

  • Magnezyum açısından zengin fasulye, yoğurt, tahıl, bitter çikolata ve balık gibi gıdalarda bolca tüketilmelidir.
  • B vitaminleri, sinir sistemini yönetme konusunda önemli bir işleve sahiptir. Vücutta yeterli miktarda B vitamini bulunmuyorsa, stres seviyeleri artar ve klostrofobi oluşma riski ortaya çıkar. Bu nedenle B vitamini ihtiva eden takviyeler alınmalı, öğünlerde balık, ıspanak, fındık ve tavuk gibi gıdalara yer verilmelidir.

Faydalandığımız Kaynaklar:

Kaynak1

Kaynak2

Kaynak3

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.