#lifli beslenme

  • Lifli Besinlerin Vücuda 8 Faydası

    Sağlıklı beslenme ile ilgilenenlerin son dönemlerde hemen hemen her yerde kulağına çalınan iki kelime var: lifli besinler. Peki nedir bu lifli besinler? Lif, kısa bir tarifle besinlerin bağırsak enzimleri tarafından parçalanamayan kısmı olarak tarif edilebilir. Biz genellikle lifli besinleri suda çözülebilir lifler ve suda çözünemez lifler olarak iki kategoride inceliyoruz. Her iki grubunda vücudumuz için farklı faydaları olduğunu söyleyebiliriz. Biz de bu listemizde.. devamını oku. 18 Mayıs 2017 tarihinde Faydaları kategorisine yazıldı. 2 kez okundu.