Currently Browsing: magnezyum eksikliği

Magnezyum Eksikliği Nelere Yol Açar

Magnezyum Eksikliği

Magnezyum sağlıklı bir insan vücudu için hiç kuşku yok ki en gerekli minerallerden bir tanesi olmaktadır. Ortalama olarak bir insanda yaklaşık 35 gram kadar magnezyum bulunur. Magnezyumun insan vücudunda kalsiyumu kullanmak, kalp fonksiyonlarını düzenlemek, kan basıncını kontrol etmek, enerji üretmek ve uyumak gibi pek çok farklı olaya katkısı ve yardımı olmaktadır. Özellikle sırf bu nedenlerden […]

CONTINUE READING

Magnezyum İçeren Besinler Nelerdir?

Magnezyum İçeren Besinler

Magnezyum Nedir? Magnezyum, vücutta meydana gelen ve sayıları 300’ü aşan biyokimyasal reaksiyonlar için son derece gerekli olan bir mineral türüdür. Kas ve sinir sağlığı için önemli olan magnezyum, kalp nabızlarının düzenlenmesi, kemik sağlığı ve güçlü bağışıklık sistemi için de gereklidir. Beynin günlük faaliyetlerine katkı sağlayan bir mineral olan magnezyum, kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu etki göstermekte […]

CONTINUE READING

Instagram’da Evdesifa