Ana sayfa Genel Tırnak Kırılmasına Ne İyi Gelir?

Tırnak Kırılmasına Ne İyi Gelir?

17
0
PAYLAŞ

Tırnaklarımız olmasaydı, yumuşak parmak uçlarımızla bir şeyleri tutup kaldırmamız hiç de kolay olmazdı. İşlevsel yararları dışında, tırnakların ellerimize kazandırdığı estetik güzelliği de göz ardı edemeyiz. Üstelik bazı durumlarda genel sağlığımızla ilgili ipuçlarını da tırnaklarımızdan alırız. Tırnaklardaki çatlamalar, renk değişiklikleri, kırılmalar, çizikler vücudumuzda bir şeylerin eksik olduğunun habercisi sayılır. Tırnağın kendisine ait şikayetlerin başında ise tırnak kırılmaları geliyor ve bunun pek çok farklı sebebi olabilir. Bazı durumlarda basit tedaviler ve beslenme önlemleriyle engellenebilen kırılmalar bazen çok daha zorlu ve uzun bir tedavi gerektirebilir.

Tırnaklar Neden Kırılır?

tırnak sağlığı

Henüz anne karnındayken, gebeliğin 10. haftasında oluşmaya başlayan tırnak, derinin üstünde yer alan tüm yapıların da olduğu gibi keratin adlı maddeden oluşur. Özünde bir protein olan keratin, saç, kıl ve hayvanlardaki boynuzun da ana maddesi. El tırnakları günde ortalama 0.1 mm uzar. Yani yaklaşık olarak 6 ayda tamamen yenilenmiş olur. Ayak tırnaklarının uzaması ise daha yavaştır; ortalama olarak 18 ayda tamamen yenilenirler.

Bazı insanlar tırnaklarının çabuk kırılmasından yakınırlar. Buna sebep olarak da tırnaklarının fazla yumuşak ya da fazla ince olmasını görürler. Halk arasında tırnakların kırılmasının kalsiyum eksikliğine bağlı olduğu yönünde yaygın bir kanaat de vardır. Oysa neredeyse % 20’si sudan meydana gelen tırnaklar için su dengesi kırılganlık için daha önemlidir. Ayrıca bu çabuk kırılan tırnaklar üzerinde yapılan klinik araştırmalar, tırnak plağındaki sistein ve sülfür eksikliğinin de kırılganlıkta etkili olduğunu ortaya koyar. Genel hatlarıyla tırnak kırılmasının nedenlerini 3 başlık altında toplayabiliriz.

1. Vücut Sistemlerinden Kaynaklanan Nedenler

  • Dolaşım sistemine ait hastalıklar,
  • Tiroid hastalıkları,
  • Demir eksikliği ve demir eksikliğine bağlı kansızlık,
  • A ve B vitamini eksikliği,
  • Demir, kalsiyum, çinko ve magnezyum eksikliği.

2. Deri Hastalıkları

  • Sedef hastalığı,
  • Tırnak çevresindeki derinin hastalığı,
  • Liken planus,
  • Cüzzam.

3. Dış Etkenler

  • Daktilo ya da klavye gibi tırnak uçlarının kullanıldığı meslekler,
  • Çok ıslak kalma ve kuruma,
  • Çarpmalar,
  • Takma tırnak ve yapıştırıcıları,
  • Oje ve diğer kozmetik ürünler,
  • Sürekli kullanılan bazı ilaçlar.

Tırnak kırılması tüm toplumda çok yaygın bir şikayettir ama kadınlarda daha sık rastlanır. Bunda kadınların su ve deterjanlarla daha fazla haşır neşir olmalarının da payı büyüktür. Sözünü ettiğimiz klinik araştırmalar sonucunda, 6 tip tırnak kırılması belirlenmiş.

  • Tırnaklardan birinde, kökten uca doğru bir oluk meydana gelir. Bu oluk tırnak ucuna geldiğinde açılarak kırılmaya sebep olur.
  • Tırnağın yüzeyinde, birbirine paralel birden fazla oluk vardır.
  • Tırnağın ucu girintili çıkıntılıdır.
  • Tırnağın ucu kat kat ayrılır.
  • Tırnağın üzerinde enlemesine yarıklar vardır.
  • Sedef hastalığı, tırnak mantarı ve fazla oje kullanımına bağlı olarak tırnaklarda kırılma ortaya çıkar.

Tırnak Kırılması Durumunda Neler İyi Gelir?

tırnak kırılması

Tırnak kırılmaları öncelikli olarak iç hastalıkları ve deri hastalıkları yönünden incelenmelidir. Bunun için deri hastalıkları uzmanına danışmak, gerekli görüldüğü halde dahiliye uzmanı bir doktordan da görüş almak gerekir. Duruma uygun ilaçlar ve diğer tedavi yöntemleriyle bu hastalıklar tedavi edildiğinde tırnak kırılması şikayeti de ortadan kalkar.

Eğer tırnak kırılması çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkıyorsa, kişi kendi alacağı önlemlerle tırnak kırılmasından kurtulabilir.

  • Su dengesi tırnak sağlığı için çok önemli. Uzun süre ıslak kalan tırnaklar hem fazla yumuşar hem de normalden çok daha hızlı ve fazla kurur. Bu yüzden tırnakları çok fazla suda tutmamak, sudan çıkan tırnakları uygun bir ürünle nemlendirmek gerekir.
  • Öte yandan su dengesi tersine bozulur yani tırnaklar susuz kalırsa bu kez de esnekliğini kaybeder ve kırılma gerçekleşir. Nemlendirici kremler bu durumda da yardımcı olacaktır.
  • Yeteri kadar vitamin ve mineral almak için, dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekir. Demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko mineralleri ile A ve B vitaminleri tırnak sağlığı için önemli.
  • Sık ve uzun süreli oje kullanımı tırnakları havasız bırakır. Ojeleri çıkarmak için kullanılan ürünler de tırnakların kurumasına ve esnekliğini kaybetmesine sebep olur. Oje çıkarıldıktan sonra elleri bir süre ılık suda tutmak, kaybettiği suyu geri kazanmasına yardımcı olur.
  • Tırnaklar kısa ve düz kesilmeli, sonrasında törpü ile uçları düzeltilmeli.
  • Takma tırnaklar ve özellikle bunları sabitlemekte kullanılan yapıştırıcılar tırnaklara zarar verir. Kaliteli ürünler tercih edilmeli, çok uzun süre kullanımlarından kaçınmalı.
  • Ayak tırnaklarındaki kırılmaların önüne geçmek için, ayak ve tırnak yapısına uygun, ayakları sıkmayan, terletmeyen malzemelerden yapılmış ve alçak topuklu ayakkabılar seçilmeli.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here